7. Не нервничать, избегать стрессов, чтобы тело было в лучшем своём состоянии для борьбы с врагом.
8. Выпивать много воды, чтобы дыхательная система не подсыхала и была намного эффективнее, а также чтобы вирус отправился в желудок, не задерживаясь в ваших дыхательных путях и организме.
9. Минимизировать общение с людьми, дабы не распространять и не перенимать на себя ещё большее количество вирусов.
10. Мыть руки как следует, обрабатывать специальными средствами.
11. Не использовать с другими людьми одни и те же предметы – это касается всего, а если использовал, то рекомендуется их продезинфицировать.
12. Не трогать лицо руками, особенно область рта, глаз и носа.
13. Держаться от других людей на расстоянии не меньше двух метров.
14. Минимизировать употребление пищи, не подвергшейся термической обработке, либо же хорошо её промывать.
15. Обрабатывать используемые предметы и другие поверхности влажными салфетками или специальными жидкостями.
16. Есть как можно больше фруктов и овощей, и преимущественно их, чтобы тело не тратило много энергии на переваривание тяжёлой пищи, а оставляло её на борьбу с вирусами.
17. Изучать в сети доступного рынка предложения по продаже аппаратов респираторной поддержки и другого полезного оборудования, которое понадобится в тяжёлых случаях, искать варианты по приемлемым ценам.
18. Уделять время изучению данного вируса и мер борьбы с ним, осведомляться о новых эффективных способах.
19. Держать все аспекты жизни под контролем: семья, пища, безопасность, знания, счастье и успех, сохраняя их высокий уровень, насколько это возможно в условиях пандемии.
20. Надеяться на лучшее, но быть тотально готовым ко всему и пребывать в лучшем своём состоянии.
21. Добавить в свой рацион продукты с содержанием цинка, например, яблоки, или же принимать соответствующие добавки для укрепления иммунитета.
22. Качественно проводить освободившееся время, вкладывать его в поистине важные дела, ведущие к улучшению себя самого и жизни в целом.
Придерживаясь данных правил, я повышаю свою безопасность и останусь здоровым с большей вероятностью.
Да, я согласен, что коронавирус – враг человечества, но, с другой стороны, он союзник Земли на данный момент, и в его появлении есть свои весомые плюсы.
Первый плюс в том, что многие фабрики приостановили свою деятельность, тем самым прекратив вредные выбросы, загрязняющие нашу планету и ведущие, в частности, к потеплению климата. Кроме того, люди вообще стали меньше потреблять и поняли, что для жизни нужно гораздо меньше, чем им представлялось ранее.