Цель данного методического пособия помочь понять себя, принять тот факт, что все в нашей жизни зависит только от нас самих.
Нормализовав (урегулировав) отношения с самим собой, нам будет намного проще улучшить и упрочить отношения с окружающими нас людьми.
В книге представлены упражнения и методики, направленные на гармонизацию и улучшение различных видов отношений.
Рассматриваются:
• Детско- Родительские отношения.
• Семейные.
• Отношения в паре (с партнером)
• Отношения с самим собой и своим истинным «Я».
• Отношения с друзьями, коллегами.
И т. п.
Данные техники помогут вам:
•Проанализировать эмоциональный фон отношений.
•Увидеть возможные пути решения конфликтов.
•Найти точки соприкосновения с партнером (родными, близкими, детьми, родителями и т.д.)
•Провести работу с ограничивающими убеждениями.
•Идентифицировать глубинные страхи, связанные с темой отношений.
•Осознать основные причины и отследить «вторичные» выгоды одиночества.
•Найти ресурсы для построения гармоничной связи.
•Убрать внутренние блоки, мешающие быть счастливым и любимым.
•Трансформировать негативные установки в позитивные.
•Провести анализ совместимости партнеров.
•Развязать (разорвать) энергетические связи с бывшими партнерами.
•Найти силы и ресурсы «пережить» расставание.
•Увидеть все «За» и «Против» сохранения и завершения отношений.
•Провести инвентаризацию своих позитивных (положительных) качеств, талантов и способностей.
•Отследить, осознать, понять, как влияет окружение на количество любви к себе.
•Увеличить уровень самооценки.
•Диагностировать причины возникновения «любовного треугольника»
•Освободиться от «токсичных» разрушающих отношений и негативного влияния окружения
•Улучшить качество отношений и жизни в целом.
И многое другое.
Данное методическое пособие станет отличным инструментом в работе семейного консультанта; психолога, работающего с тематикой отношений; специалиста, работающего с МАК; арт-терапевта; коуча; тренера.
Цель: Помочь клиенту найти выход из ситуации (найти ответ на интересующий вопрос), сделать правильный выбор, увидеть, услышать, понять.
Инструментарий: Портретная колода метафорических карт, блокнот либо лист бумаги, ручка.
Алгоритм работы:
1—Обсуждаем с клиентом, что беспокоит. Определяем запрос.
2—Выберите в открытую из портретной колоды образ, который более остальных напоминает образ вашего отца.