Для получения гармоничных отношений необходимо провести чёткую границу – обособиться, то есть ясно осознавать, как свои ощущения, чувства, потребности, так и сигналы, воспринимаемые от других. Нужно понимать, кто именно может удовлетворять данную потребность, и каким образом этого можно добиться.
Связь женского оргазма с гештальтом
Наверняка многие слышали о таком популярном сейчас явлении как гештальт. Давайте разберёмся, что это такое и как гештальт связан с женским оргазмом.
Гештальт – это целостный образ, совокупность действий. Условно гештальт разделяют на четыре цикла:
Преконтакт.
Всё начинается с пробуждения потребности. Это могут быть ощущения, идущие изнутри организма и переживаемые как своего рода голод или восприятие чего-то во внешней среде, что пробуждает потребность.
Контактинг.
С момента осознания потребности человек выбирает из возможных вариантов наилучший и совершает ряд действий, чтобы приблизиться (не только в физическом плане) к избранному объекту. Порой для этого необходимо преодолеть ряд препятствий.
Финальный контакт.
Желаемый объект достигнут, и начинается взаимодействие с ним, происходит реализация потребности. Границы растворяются в спонтанном единении ощущений, чувств и мыслей.
Постконтакт.
Возникают ощущения, переживания, которые говорят о том, что потребность удовлетворена. Гештальт завершается. Человек отпускает завершившееся и готов делать что-то другое.
Для того чтобы лучше понять смысл гештальта, рассмотрим хрестоматийный пример «яблочко» из учебника по гештальт-терапии авторов Лебедевой Н.М., Ивановой Е.А. «Путешествие в гештальт: теория и практика».
Преконтакт
Я лежу на диване и лениво гляжу в окно на облака. Чувствую, что в животе подсасывает, слышу урчание, через некоторое время соображаю, что неплохо бы поесть, и…
Контактинг
…продолжаю валяться, рассматривая образы, которые мне дарит воображение. Я размышляю, чего же желает моё сердце. Может быть, чебуреков; но за ними надо идти в кафе на угол, а мне лень. Наконец я встаю, подхожу к холодильнику и начинаю шарить газами по полкам. Селёдочки? Не сейчас. Щей? Неохота греть. Голод становится всё более ощутимым. Наконец мой взгляд останавливается на пакете с яблоками. Слюнки начинают течь в предвкушении того, какие они холодненькие. Пакет не развязывается. Проделав в нём ощутимую дырку, я выбираю, какое яблочко на меня смотрит. Беру в руки, пристально рассматриваю. Может, помыть? А надлежаще ли оно пахнет? Я подношу его к физиономии и…