Получается, что для начала вам надо осознать, что в своих же рамках и установкам вам тесно, а потом уже смотреть что конкретно вас сдерживает.
А сдерживает вас – ваш мозг. Потому что ваша зона комфорта – это знакомая для него территория, где вся жизнь проигрывается по знакомым правилам. Здесь всё работает согласно алгоритмам, которые и составляют нейронные связи вашего мозга. Флажками обозначены зоны опасности, стандартные ситуации вызывают стандартные реакции. Это всё нейронные сети и привычная комбинация гормонов. Даже родовые сценарии имеют свою «нейронную» структуру. И когда в своей привычной жизни, в своей зоне комфорта вы «ходите» по этим алгоритмам, то мозгу вашему комфортно: всё привычно и понятно. Не комфортно, это когда страшно, больно, беспокойно, когда вы идёте во что-то новое, с чем ваш мозг еще не сталкивался. А мы помним, что задача нашего древнего мозга – защитить нас от травмирующих ситуаций. Поэтому из пресловутой зоны комфорта так трудно выйти. Поэтому все новое вызывает отторжение и сопротивление. Поэтому вы сначала спорите, а потом уже думаете над открывающимися возможностями.
А теперь переложите эту информацию на свою жизнь. Вспомните историю, где вы отчаянно сопротивлялись переменам и подумайте почему – от чего защищал вас ваш мозг? Каким вы не хотели быть, казаться?
– Надень это платье, – просит муж.
– Да ну! Буду в нем как проститутка! – отвечает жена.
Чего жена боится? Что о ней подумают как о продажной, легкодоступной женщине. И срабатывает программа в голове: «Я не такая!». Но разреши она себе быть для мужа «проституткой» – поиграть в эту роль для него, все в этот вечер были бы счастливы. Но женщине мешают ее травмированные роли.
Что это такое? Травмированные роли – это ваш застывший момент прошлого. Травмированный момент, где вы получили психический удар. Например, в ситуации с проституткой для мужа, скорее всего у этой женщине в юном возрасте смешались с этим словом сексуальный образ, грязь и осуждение. И теперь она запрещает себе выглядеть «как проститутка», запрещает себе демонстрировать свою сексуальность. Вы удивитесь, если я скажу, что «проституточным» она называла платье чуть-чуть приоткрывающее колени? Дело в том, что наше восприятие рисует свой «осуждающий» образ и стыд устанавливает свои границы дозволенного.