Ключевые идеи книги: Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие. Том Рат - страница 6

Шрифт

Интервал

К счастью, употребление здоровой пищи может зарядить вас энергией и позитивом[5].

В те дни, когда вы едите много фруктов и овощей, вы чувствуете себя спокойнее, счастливее и энергичнее, чем обычно.