– Возникало ли у вас ощущение, что какое-то событие не произошло по-настоящему, пока вы не написали о нем в Facebook или Twitter?
– Приходилось ли вам задумываться о том, что до того, как появились современные гаджеты, вы уделяли реальной жизни больше внимания?
– Начинает ли у вас сильнее биться сердце, когда на смартфон приходит новое сообщение?
– Может ли звонящий или вибрирующий телефон оторвать вас от чего угодно?
– Часто ли вы видите спину своего ребенка или супруга на фоне видеоигры?
– Испытываете ли вы беспокойство, если долго не выходите в интернет?
– Набираете ли вы сообщения за рулем?
– Бывает ли так, что члены вашей семьи находятся в одной комнате, но не разговаривают друг с другом, потому что каждый занят своим гаджетом?
Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, вы попали в ловушку современных технологий, и цифровая диета вам действительно необходима.