Такое состояние может возникнуть, например, после завершения долгосрочного проекта, в который вложено много сил. Казалось бы, все позади, победа, а напряжение остается долго. Тревожное ожидание трудных времен дает похожее состояние, когда невозможно собраться и действовать. Или постоянный фоновый страх высказать свое мнение. Человек все время настороже и это крадет силы. А еще, когда человек часто ставит себя в позу «не покажу свою слабость», он вдвойне становится уязвим. И нельзя пренебрежительно к этому относиться.
Как бы вас не прижало, пожалуйста, помните, что подвиги и нахрапистый подход в избавлении от усталости для поднятия тонуса не годятся. И даже вредны, так же как вредны активные действия на болоте. Трясина быстрее утащит вас на дно, если вы начнете суетиться и барахтаться. Вылезать из долгой усталости, лени, недостатка энергии следует как из болота – спокойно, методично и конкретно.
Прислушайтесь к себе. Если понимаете, что все-таки не справитесь в одиночку, то обращайтесь к специалисту. Если же решительности хватает, то следуйте методике – все шаги расписаны. Внимательно изучите все пункты, подготовьтесь и начните действовать.
Техника безопасности простая:
1. Начинать с первого шага!
2. Этапы не перескакивать!
3. Отслеживать свое состояние.
Даже, если вам интереснее сделать последнее задание, начните с первого. В этой последовательности заложен глубокий смысл. Откройте его для себя. Каждый человек уникален, поэтому слушайте себя, относитесь внимательно и бережно.
В моей практике не было отрицательных отзывов по этой методике. Но вполне возможно, что вы захотите как-то модифицировать упражнения (но не порядок их выполнения), использовать более быстрый или более медленный темп.
Самый верный сигнал того, что вы все делаете разумно и соразмерно своей природе – ваше отличное самочувствие, рост свободной энергии и желание свернуть горы, чтобы добиться своих целей.