Хорошая подготовка – это 50 % успеха. Спортсмены, которые усердно тренируются, завоевывают олимпийские медали. Актеры, которые много репетируют, становятся звездами сцены.
В далеком 1911 году Роальд Амундсен достиг Южного полюса на 34 дня раньше другого исследователя, Роберта Скотта. Он тщательно готовился к экспедиции. В команду он набирал людей, которые уверенно ходили на лыжах и умели работать не только головой, но и руками. Он запасал продукты, учитывая повышенный расход энергии в холодных условиях: например, взял с собой какао, а не чай. Вместо лошадей путешественники взяли собак, более приспособленных к снегу. Из этих незначительных мелочей сложился успех: сто лет спустя на всех континентах любой школьник может назвать имя покорителя Южного полюса.
Чтобы получить максимальный результат, нужно начинать подготовку к семидневным испытаниям за 2–3 недели. План подготовки включает семь шагов.
1.1. Полюбите трудности
Многие считают, что трудности – это синоним неудачи. На самом деле трудности – это обязательная составляющая успеха. Они превращаются в неудачу, только если вы их боитесь.
Эрик Ларссен попал в страшную аварию. Оправившись от физических травм, он погрузился в глубокую депрессию, уволился из армии и расстался с девушкой. Однажды ему позвонил отец. Выслушав жалобы сына, он сказал: «Сейчас момент истины, когда становится понятно, чего ты стоишь на самом деле». Эти слова помогли Эрику осознать, что жизнь всегда состоит из подъемов и спадов. Он научился справляться с трудностями и стал помогать другим людям в сложные периоды.
План действий:
– составьте список взлетов и падений своей жизни;
– вспомните, как вы преодолевали трудности и чему научились в процессе преодоления;
– если у вас остались неразрешенные проблемы, расскажите о них близкому человеку;
– придумайте план Б: представьте разные варианты развития событий;
– забудьте об отговорках, встречайтесь с трудностями лицом к лицу;
– относитесь к трудностям с юмором, когда вы смеетесь над проблемами, они кажутся нестрашными.
1.2. Будьте готовы к риску
Если вы стремитесь к успеху, будьте готовы рисковать. Большинство значимых решений в нашей жизни принимаются под влиянием эмоций. Так называемый голос разума зачастую не дает нам сделать то, о чем мы на самом деле мечтаем, и это делает нас несчастными. Во время Адской недели вы научитесь заглушать голос разума и прислушиваться к своим чувствам, призывающим к переменам.