Глава 6. Почему мы не бросаем курить?
Прежде, чем я скажу истинную причину, почему вы этого не делаете, я хочу услышать ваши причины, почему вы не бросаете курить?
– Мне нравится курить
– Тогда почему ты хочешь бросить, почему ты пришёл сюда?
Как бы странно это ни звучало, но курит человек вовсе не потому, что он хочет курить или у него есть некая слабость или склонность к зависимостям.
Это всё выдумки и оправдания. Истинная причина курения будет рассмотрена чуть позже, пока же мы рассмотрим причину, по которой человек не бросает курить.
И причина эта страх.
По этой причине мы не только не бросаем курить, но не делаем другие полезные вещи или продолжаем делать многие бессмысленные вещи.
Наталья вспомнила свои сомнения, когда решилась обратиться к этому человеку, первой её мыслью было «А как же я буду жить без сигареты?», «Как вечером, когда все лягут спать, я сяду одна на кухню и при этом не закурю, думая о прошедшем дне?». Владимир Андреевич попал в самое сердце её сомнений, и Наталья решила, что здесь нужно быть особенно внимательной, чтобы понять, как курение воздействует на наш разум.
А учитель тем временем продолжал:
– Мы привыкли жить определённым образом, у нас есть некое представление о себе и своей жизни, а любой выход из этого представления, вызывает страх и заставляет оставаться в привычной среде.
Человеку не нравится работа, но он сидит на ней, потому что в его голове есть истории:
А вдруг я другую не найду
Вдруг там будет не такой коллектив
Как я буду работать без этих людей?
Я же привык обедать в этом ресторане, это же надо будет новый искать
Тут не так далеко от дома, а если новая работа будет далеко
Не так уж здесь и плохо
И человек ничего не меняет, он сам себя убедил. Наш мозг привык защищать то, что у него уже есть и потому ищет оправдания тому, что есть и отрицательные стороны в любых изменениях.
Другой пример.
Женщину бьёт муж, но она не уходит от него и говорит себе:
Он же хороший
Он же только когда выпьет
Бьёт, значит любит, к тому же ради меня он точно изменится.
Подросток видит, что игра разрушает его жизнь и отнимает всё время, но тем не менее продолжает играть, ведь я же всегда играл, столько всего уже сделано в игре, как я это брошу, а что я буду делать, если не играть.