– Подождите, – воскликнул Николай Андреевич, – как это курение не мой выбор, я сам принял решение курить
– Хорошо, вы понимали все последствия курения?
– Думаю да
– Тогда, когда вы курили свою первую сигарету вы сказали себе:
Я сейчас закую, и с этого момента сигареты будут мне необходимы постоянно, каждый день, просыпаясь первое, что я буду делать, это курить. Каждый раз, когда встречу друга мы с ним обязательно закурим, после еды я собираюсь постоянно курить, я хочу тратить по 130 рублей в день на то, чтобы курить, ведь я не могу представить себе жизнь без сигарет, и я готов к тому, что каждый год это будет стоить для меня на 10% дороже. Я понимаю, что если я закурю будут курить мои дети, я проживу на несколько лет меньше, я не смогу без сигареты ни поехать в отпуск, ни дойти до работы?
Было видно, что Николай Андреевич никогда не принимал такого решения, он ответил:
– Нет, я всего лишь хотел понять почему все взрослые курят, выкурил одну сигарету, закашлялся, потом мне предложили вторую и я выкурил её. Помню, что я подумал тогда «Какой ужасный вкус, неужели без этого они реально не могут жить?». Вы правы, курить столько лет я точно не собирался, это было просто любопытство, которое переросло в зависимость.
– Именно, рад, что вы это поняли, это понимание ещё на шаг приближает вас к тому, чтобы отказ сигарет был лёгкий. Но продолжим.
Если до того, как ты выкурил свою первую сигарету эти мысли были в твоей голове, значит ты сделал свой осознанный выбор. Но если ты решил только попробовать, что это и после этого стал курить сначала чуть чаще, потом на вечеринках, потом по особым случаем, количество которых постоянно росло, а потом уже на ежедневной основе, то ты попал в зависимость и чем раньше ты это признаешь, тем легче тебе будет бросить.
Кто понимает, что курение не было его выбором, что он просто попал в зависимость, подхватил очень заразную болезнь, от которой нужно излечиться как можно скорее?
– Я понимаю, – сказали ребята почти хором
Давай ещё раз ответим на некоторые вопросы, которые помогут вам понять ваш ли это был выбор:
Когда вы курили свои первые сигареты вы принимали решение, что будете курить всю жизнь или хотя бы до сих пор?
Принимали решение, что я хочу потратить на сигареты 1 млн рублей?
Вы именно в тот момент говорили себе я хочу, чтобы я не мог сосредоточиться, расслабиться и отдохнуть не закурив?