М99. Минимальный стандарт человека - страница 17

T. Härkänen из Национального института здравоохранения и социального обеспечения и его коллеги в 2020 году опубликовали работу о факторах смертности в Финляндии. Модель анализа включала в себя 27 рисков, которые «пропустили» через 38 549 человек с 1987 по 2007 год. Почти все факторы риска имели прямую взаимосвязь с возможной преждевременной смертью. После курения, диабета и употребления в пищу цельного молока следующим по опасности стал сильный стресс. В среднем он забирал у людей 2,8 года жизни59.

Как стать неудачником?

C. Kirschbaum из Дрезденского технического университета и его коллеги в 1996 году опубликовали работу о влиянии стресса на память. Исследование состояло из двух частей. В первой части 13 испытуемых сначала подвергали стрессу, а затем тестировали их память. Поскольку показатели памяти резко ухудшались, возникло предположение, что к этому приводит кортизол, который вырабатывается мозгом во время стресса. Во второй части исследования 40 испытуемых приняли либо плацебо, либо по 10 мг кортизола, а затем их память снова протестировали. Оказалось, именно кортизол ухудшал большинство видов памяти67.

В 2017 году W.B. Mowrey из Медицинского колледжа имени Альберта Эйнштейна и коллеги опубликовали исследование о зависимости когнитивных нарушений от стресса. Наблюдая за 507 людьми старшего возраста (а именно их умственными навыками и уровнем стресса), ученые обнаружили прямую корреляцию. Когда людей разделили на группы по уровню стресса, то в самой проблемной из них оказалось в 2,5 раза больше когнитивных отклонений68.

J.B. Echouffo-Tcheugui из Университета Эмори и его коллеги в 2018 году опубликовали работу о влиянии кортизола на структуры мозга. На примере 2231 человека старшего возраста было показано, что кортизол ассоциировался с ухудшением памяти, визуального восприятия, уменьшением как всего мозга, так и некоторых его частей, включая объем серого вещества (только у женщин)69.