Безусловно, все, произошедшее с вами ранее, что заставляет задуматься о смысле жизни, очень важно, а переживания, возникающие при размышлениях, волнительны, сердечны и трогательны.
Не сдерживайте эмоции
Упражнение «Почему так?»
Первое упражнение первого дня называется «Почему так произошло?».
В процессе выполнения рождения просьба честно написать почему Вас интересует смысл жизни. Что, возможно, произошло, что заставило задуматься об этом? Когда это случилось? Что вы уже делали, чтобы найти свой смысл? Как вы считаете, почему не получилось?
Упражнение «Взгляд вперед»
Второе упражнение называется «Взгляд вперед».
Суть его заключается в том, что вы всесторонне оцениваете свою жизнь сегодня. Вы мысленно представляете ее, оглядывая со всех сторон, не приукрашивая, откровенно отмечая все не устраивающие вас моменты.
После этого вы берете ручку и общую тетрадь или садитесь за компьютер, создаете файл с названием «Поиск смысла жизни» и начинаете писать. Вам необходимо представить, какова будет ваша жизнь, если в ней ничего не изменится, сравнительно, с сегодняшним днем. Дату, которая будет нас интересовать, наметим через пять лет, если вам более пятидесяти лет или десять лет, если вы пока не достигли этого возраста.
В основе упражнения живет понятие постепенного нарастания ваших отрицательных качеств, сторон, моментов, нюансов, характеристик, состояний, изменений в условиях их игнорирования или принятия от бессилия что-либо изменить. Вы должны представить, что будет, если за эти годы, вы так и не исполните свое давно лелеемое желание, стремление: например, так и не женитесь или не разведетесь, не родите ребенка, не похудеете, не измените работу, не станете здоровее, сильнее, счастливее, не помиритесь с родителями, братьями или сестрами, не начнете свой бизнес или не измените мир. Запишите всё это полностью, от начала и до конца, не пропуская ни одного желаемого изменения.
Сделав это, вы просто поймете, как будет складываться ваша жизнь дальше.
Если, вместе с написанием приходит понимание, что не хочется ничего менять – ничего страшного. Тогда, дальше понадобится лишь записать ответ, почему именно не хочется, что мешает.
Давайте сегодня помечтаем. Устройтесь поудобнее сидя или лежа, закройте глаза или держите их открытым и просто мечтайте. Попытайтесь сформировать какое-то желание. Для начала, абсолютно любое. Зачем? Нужно, постепенно, создавать жизнь в образах в мозге, в разуме, в мыслях, чтобы она имела шанс обрести плоть.