I группа крови – базовая, более 45% (00 – сыворотка крови содержит полный набор антител (α и β) и не содержит антигенов вообще (А и В). Из-за этого кровь этой группы враждебно воспринимает любую другую кровь, кроме своей.
Общая характеристика. Охотник (мясоед). По виду обмена веществ – белковый тип. Генетически готовы для производительно-эффективной деятельности, сильные, выносливые, хорошо переносят интенсивные физические нагрузки, лидеры, гиперактивные, импульсивные (быстрая реакция), не устойчивы к стрессам (в критической ситуации – яростные): снятие стресса через физические нагрузки.
Сильные стороны организма. Сильная пищеварительная система из-за повышенной кислотности желудочного сока, эффективный метаболизм и иммунная система более высокая, чем у других групп (активизация её может привести к саморазрушению), восприимчивость (восприятие информации через органы чувств: ближе к природе), повышенный мышечный тонус, готовность к физическим нагрузкам, что способствует биохимическому равновесию организма.
Слабые стороны организма. Чрезмерно активная иммунная система. Плохая адаптация к новым условиям среды и новому питанию. Перепроизводство соляной кислоты в желудке: плохо переносят растительную пищу (не подходит вегетарианская диета; возможен гастрит) или нейтрализовать кислотность желудочного сока перед принятием растительной пищи, особенно кислотообразующей, или употреблять щёлочеобразующие продукты. Агрессивная реакция иммунной системы – реагировать на стресс приступом гнева.
Возможные заболевания. Пониженная функция щитовидной железы не вырабатывает достаточное количество гормонов, что приводит к проблемам со здоровьем: пониженная свёртываемость крови (риск кровотечений, но не подвержены тромбозам), аллергия, гастрит, язва желудка (в 2 раза чаще из-за повышенной кислотности). Недостаток белка в рационе может сказаться на переваривании и усвоении жиров, что приводит к диабету и сердечнососудистым заболеваниям. Самая распространённая причина, по которой люди с этой группой крови набирают вес, – клейковина, мучная пища. Высококачественный белок – лучшее средство для профилактики ожирения: способствует нарастанию активной мышечной массы, что повышает уровень метаболизма, а значит и сжигание лишнего жира. Устойчивость к инфекционным заболеваниям (повышенная кислотность кишечника препятствует размножению бактерий) и расположенность к вирусным инфекциям (в их крови нет антигенов, распознающих микробы).