Принятие себя – это способность с благодарностью посмотреть на то, что у тебя уже есть, осознание того, что этого могло и не быть. Главное, полюбить то, что есть. Потому что если бы этого не было, то ничего бы не было. К примеру, вам не нравятся ваши ноги или ваш живот, или ваши уши, нос кажется слишком большим (или слишком маленьким), грудь не того размера и так далее. А теперь представьте, что у вас вообще нет этой части тела. Как бы вы жили без нее? Очень важно принять и полюбить то, что у вас есть, поблагодарить Вселенную за то, что у вас это есть. На свете много людей глухих, слепых, без каких-либо частей тела, а у вас все это есть, поэтому у вас нет причин ненавидеть эти части тела. Да, вам может не нравиться форма этих частей, но, поверьте, люди, у которых этого нет, с радостью согласились бы на любую форму, лишь бы у них это было в принципе. И поэтому имеет смысл начать работу над собой с фразы: «Я принимаю, что на сегодняшний день я имею то, что имею, и благодарен за это Вселенной».
Но принять не значит согласиться! Например: я принимаю, что я курю и что я неоднократно пытался бросить курить, но у меня ничего не получалось. Или: я принимаю, что вешу на двадцать килограммов больше, чем должен, я неоднократно пытался сбросить вес, но ничего не получалось. Я принял это, но не согласился. Не согласился с этим весом, с привычкой курения, с тем, что я алкоголик… Да, я принял это, но не сдался. Для многих людей принять – означает сдаться. В данном случае мы рассматриваем принятие как осознание, как отправную точку, от которой мы отталкиваемся, чтобы двигаться дальше. Есть одна очень хорошая молитва, она звучит так: «Господи! Дай мне силы изменить то, что можно изменить, дай мне терпение принять то, что изменить нельзя, и дай мне разум, чтобы отличить одно от другого».
Например, если вам не нравится ваш рост, вы можете тянуться на турнике, играть в баскетбольной команде и сделать максимум от вас зависящего, но вы не вы не вырастете до двух метров, если ваш рост – полтора. И наоборот. Это стоит принять. Просто держать себя в хорошей спортивной форме. Но есть вещи, которые вы однозначно можете изменить – это ваши привычки. Курение, пристрастие к алкоголю, переедание и так далее. Допустим, я понимаю, что на сегодня у меня есть лишний вес или я заядлый курильщик, или алкоголик. И тогда я принимаю, что я курю, хотя хотел бы бросить, или пью, что создает в моей жизни много проблем, и я хотел бы это остановить, или я работаю не на той работе и хотел бы ее поменять. Я принимаю, что это так на сегодняшний день. Но я не согласен с этим ничего не делать. И я начинаю принимать меры прямо здесь и сейчас. Вот что означает: принять – не значит согласиться.