Однако теперь я могу с уверенностью сказать, что получила гораздо больше, чем рассчитывала. Помимо необходимых знаний психология помогла мне полностью сменить направление своей деятельности, социально утвердить себя как психолога и увидеть, что эта профессия чрезвычайно ответственная. Люди с разными жизненными проблемами приходят к психологу за помощью, и необходимо создать для них атмосферу доверия и понимания, особенно если человек находится в критической ситуации. Тем более что, помогая людям решать проблемы, специалист-психолог дает им толчок к изменению образа жизни, мировоззрения, показывает практические способы выхода из критической ситуации. По большому счету, меняет жизнь.
Новое испытывала на себе
Продолжая расширять круг своих знаний, я начала заниматься «свободным дыханием». В начале 1990-х годов в России были очень популярны всевозможные дыхательные практики, которыми тогда особенно увлекались. Среди них были система «свободного дыхания», «холотропное дыхание» Станислава Грофа, ребефинг Леонарда Орра, «вайвейшн» Ленарда и Лаута и другие технологии. Были психологически обоснованы очень красивые гипотезы, такие как «продыхивание» своей жизни, а их практическое применение давало конкретный эффект и приводило к позитивным результатам. Я постоянно ездила в Москву на конгрессы и потом на себе испытывала все новые и новые психотехнологии дыхания. На одной из практических конференций был проделан интересный опыт: там с помощью приборов исследовали воздействие дыхания на различные системы организма. К своему удивлению и счастью, я увидела, что ритм сердца поддается регулированию с помощью дыхания.
Такого в мире еще не было
Не останавливаться!
Через три года занятий свободным дыханием у меня был явно положительный эффект. Я стала спокойнее, увереннее, сильнее. «Продышала» свои самые критические жизненные ситуации. Научилась отпускать свои обиды, устранила претензии, изменила свое мировоззрение. Жить стало веселее и радостнее, хотя проблема с сердцем оставалась нерешенной и аритмии мне досаждали, особенно ночью. Параллельно я продолжала работать инструктором (со стимулятором!) – вела группы здоровья на основе дыхания.
Почему именно дыхания? Потому что с помощью дыхания мы проходим через память тела. «Распаковываются» жизненные ситуации, моменты переживания, зафиксированные в памяти тела и «похороненные» в подсознании. Дыхание как бы взрывает энергетические и психические блоки в теле, освобождая закристаллизованную энергию, которая не только была выведена из обращения и не использовалась, но еще и поддерживала негативную память тела.