Движения. Одевайте малыша так, чтобы он мог свободно двигать ножками и ручками. Консультируясь с педиатром, помогайте малышу поворачиваться на бок, на живот, удерживая голову. Поддерживая его под руки, ставьте на ножки, чтобы он готовился к хождению.
Координация. Танцуйте под музыку. Ваш ребенок обрадуется знакомому покачиванию и потряхиванию, к которым он уже привык. Слушайте музыку, держа ребенка на руках и тихонько пританцовывая.
Коррекционные занятия для взрослых
Если у вас проблемы со здоровьем, выражаемые в быстрой утомляемости, депрессивности, в перепадах настроения, в плохом усвоении пищи, значит, у вас неполноценно работает Красная чакра.
• Обратите внимание на периоды светлой и черной воды и соблюдайте вышеизложенные рекомендации.
• Узнайте свою группу крови и придерживайтесь группового питания с коррекцией на национальные особенности.
• Скорректируйте свой режим дня так, чтобы организм получал золотое время для сна (два часа до полуночи). Утром делайте разминку (физическую или дыхательную гимнастику), включайте тело на трудовой день. Хорошо, если у кого-то есть возможность пробежаться утром по парку или прогуляться вечером.
• По выходным дням по возможности посещайте фитнес-центр, бассейн, танцевальный клуб. Городским жителям хорошо побывать за городом и погулять на природе, но не устраивайте из посещений природы варианты вредных для здоровья чревоугодий. Помните, шашлыки содержат канцерогены и способствуют образованию опухолей.
• Очень полезен для физического тела массаж, найдите для этого средства и время. Но если таких возможностей нет, делайте самомассаж. Приобретите палку-валик с резиновыми шипованными шарами и массируйте тело.
• Следите за осанкой. Девушкам и женщинам хорошо бы расстаться с высокими каблуками, они очень вредят здоровью, нарушают осанку и способствуют изменению межпозвоночных дисков, к тому же формируют поперечное плоскостопие.
• Помните: чем гибче суставы, тем длиннее и полноценнее жизнь, а это говорит о том, что хорошо работает Красная чакра.
В жизни все познается в сравнении:
Тьма и свет!
Созидание живо в творении:
Да и нет!
Продолжение вызрело в нужности:
Блик и тень!
А углы потерялись в окружности:
Ночь и день!