У здоровых людей, большинство микробов сосредоточены
в толстой кишке.
При SIBO, бактерии заселяют тонкий кишечник и размножаются
там, вызывая вздутие живота, газ и вздутие, среди других
неприятных симптомов.
2) Связь между SIBO и щитовидной железы является
недооцененной.
В исследовании 2007 года было показано, что среди людей
с аутоиммунным гипотиреозом 54% имели SIBO.
В настоящее время неизвестно является ли эта связь причинно-следственной.
Так как гормоны щитовидной железы помогают стимулировать
моторику кишечника, также возможно, что низкая подвижность
и запоры обеспечивают такую среду в тонком кишечнике, которая
способствует избыточному бактериальному росту.
Это может быть одним из многих примеров двунаправленного
взаимодействия между хозяином и его микробов-резидентов.
Вывод:
Необходимо лечить кишки, чтобы улучшить функцию
щитовидной железы.
Как можно использовать эту информацию?
КАК ЛЕЧИТЬ КИШЕЧНИК ПРИ
БОЛЕЗНЯХ ЩИТОВИДНОЙ
ЖЕЛЕЗЫ
Вот четыре способа, которые могут помочь улучшить функции
щитовидной железы:
1. ЕСТЬ МНОГО СБРОЖЕННОГО ВОЛОКНА
Бактериальные метаболиты являются мощными эндокринными
модуляторами.
Когда человек потребляет сброженные волокна, такие как
сладкий картофель или бананы (пребиотики), кишечные бактерии
ферментируют эти волокна и производят жирные кислоты
с короткой цепью (КЦЖК).
Было показано, что КЦЖК ингибируют ферменты, активно
участвуют в эпигенетической регуляции.
Ингибирование этих ферментов повышает экспрессию
рецепторов тиреоидных гормонов.
2. ПРИНИМАЙТЕ ПРОБИОТИКИ И ЕШЬТЕ
ФЕРМЕНТИРОВАННЫЕ ПРОДУКТЫ
1) Есть несколько контролируемых исследований на людях, которым пытались изменить кишечную микрофлору, чтобы улучшить
состояние здоровья щитовидной железы.
2) Добавки молочнокислых бактерий в питание цыплят-бройлеров приводило к увеличению гормонов щитовидной железы
в плазме крови.
Молочнокислые
бактерии
обычно
встречаются
в ферментированных овощах, таких как квашеная капуста и кимчи, ферментированных молочных продуктов, таких как йогурт и кефир.
3) Добавки Lactobacillus Reuteri улучшали функции щитовидной
железы у мышей.
3. ПРОЙДИТЕ ТЕСТ НА SIBO И НА КИШЕЧНЫЕ
ПАТОГЕНЫ
Необходимо исключить кишечные заболевания, в том числе
SIBO, особенно если есть вздутие живота, дискомфорт в животе или
другие симптомы, характерные для инфекции или чрезмерно