Итак, мы знаем, что легкая атлетика и балет воздействуют на организм девочек таким образом, что месячные наступают позже. Зададимся вопросом: по какой причине биологические часы передвигают свой неумолимый цикл?
Причина есть – все дело в обратной связи: мозг сам по себе отслеживает состояние окружающей среды и независимо от чьего бы то ни было желания решает, когда превратить девочку в женщину.
Мы не можем напрямую вмешаться в подобный процесс. То есть мы не можем просто пожелать, потому что мозгу на наши желания начхать. Ситуация меняется, если мы знаем, чем руководствуется наш мозг. Создавая нужные внешние условия, мы начинаем управлять решениями мозга.
Другими словами, зная, как выглядит код активации репродукционной программы, мы можем притормозить начало действия программы.
Чтобы узнать код, обратим внимание на два основных аспекта, сопутствующие активному занятию спортом, – физическую нагрузку и питание.
Как нам известно, для того, чтобы нормальная половозрелая женщина смогла зачать ребенка, ей необходимо иметь в своем организме запас питательных веществ, причем на двоих (на себя и на ребенка). Отсюда бесконечное стремление женского организма накопить жир – просто мозг готовит тело к репродукции.
Еще до наступления половой зрелости жировая прослойка у девочек на 10–15 % больше, чем у мальчиков. Когда половая зрелость наступила, она становится почти вдвое больше, чем у мальчиков. И девочки, и мальчики набирают вес во время полового созревания. Но если мальчики увеличивают вес за счет мышечной ткани и костей, то девочки – за счет жировых отложений.
Почему так? Потому что девочка, превращаясь в женщину, в первую очередь превращается в будущую мать. В этом случае запасы жира вполне оправданны – это резерв энергии для матери и ее будущего ребенка. Женское тело так устроено, что без данного запаса в принципе тяжело забеременеть.
Как известно, женский гормон эстроген способствует началу овуляции. Поскольку эстроген откладывается в жировой ткани, для поддержания нормального менструального цикла содержание жировой ткани должно быть не менее 22 %, в случае когда этот показатель меньше, овуляция может не наступить вообще.
Как видишь, наличие жировой ткани является исключительно важным моментом. У девочки до подросткового возраста при нормальном развитии жира не больше, чем у мальчишки.