Мне очень нравится курить… но я бросаю! - страница 36
«Главное в нашем бизнесе – дизайн, производство и продажа никотина в привлекательной дозированной расфасовке». Это фраза из служебного документа 1972 года. Разнообразные патенты, используемые добавки и внутренние документы сигаретной промышленности не оставляют в этом никаких сомнений. Но вы только посмотрите, как в 1994 году семь председателей правлений крупнейших никотиновых концернов один за другим под присягой умышленно давали ложные показания: «Никотин не вызывает зависимости» – «Nicotine is not addictive». Один за всех, и все за одного!
Выводы:
• Десятилетиями вас обманывали, что никотин не вызывает тяжелой зависимости.
• Различные добавки в сигареты позволяли табачной индустрии манипулировать вашим поведением и быстро формировать у вас никотиновую зависимость, когда вы были еще подростком.
• Благодаря якобы менее вредным для здоровья легким сигаретам многие курильщики перестали задумываться о том, чтобы бросить курить.
Биохимия счастья
Можно ли измерить наслаждение?
«Думаю, что испытываемое при курении наслаждение, как и желание курить, измерить невозможно. Просто мне нравится курить!»
Охотно вам верю, мне и самому «нравилось» курить целых 20 лет, я и сам реально испытывал это «наслаждение». Но вас никогда не удивляло, что некоторые сигареты действительно приносят вам большое удовлетворение и курить их вам чрезвычайно приятно, в то время как некоторые другие не вызывают у вас никаких особенных ощущений? И чем именно вы наслаждаетесь? Вам «нравится» курить по своей доброй воле или этим «нравится» управляет ваш зависимый от никотина мозг?
На самом деле и ваше «нравится», и ваше наслаждение/удовлетворение можно точно измерить. В описанном ниже эксперименте, который проводился в течение шести часов четыре дня подряд, курильщикам предлагалось оценить, насколько им «понравилась» последняя сигарета и какое удовлетворение они получали от курения по истечении шести часов.
Разные степени «нравится». «Наслаждение» напрямую связано с дефицитом никотина
Степень нашего «нравится» регулируется чисто механически
Чем ниже уровень никотина в организме, тем больше курильщикам «нравится» сигарета, тем выше они оценивают степень наслаждения и достигнутое удовлетворение. После продолжительного перерыва участники эксперимента старались получить из сигареты максимальное количество никотина, затягиваясь чаще и глубже. Попутно это объясняет, почему так мало проку от сокращения количества выкуриваемых сигарет на 2–3 штуки в день. В этом случае вы просто будете стремиться получить больше никотина из остальных, да еще и глубже вдыхать в легкие вредные вещества, как это бывает с легкими сигаретами.