Развиваем память - страница 4

Упражнение помогает расширить оперативное поле зрения и провести тренировку внимания. Упражнение надо выполнять ежедневно и непрерывно в течение трех месяцев без перерывов и непосредственно перед сном. Первые две недели тренируется внимание, его концентрация. Остальные недели позволяют вам постепенно расширять объем вашего восприятия. Надо стремиться увидеть одновременно с созерцание зеленой точки все большие и большие объемы текста (снизу-сверху, справа, слева). При выполнении упражнения движение глаз должно быть фиксировано. Взгляд фиксирует только зеленую точку.

Конец ознакомительного фрагмента.