Предлагаю вам примерный список аффирмаций, которые вы можете использовать вместе со своим ребенком.
– Я замечательный друг
– Я могу добиться всего, чего захочу
– Я умею дружить
– Мне всегда везет У меня много друзей Я все могу
– Я хорошо учусь Я верю в свою силу Я молодец
– Все будет хорошо Мне хорошо там, где я есть
– Я рад(а), что я живу
– Я уверен(а) в своей силе
– Я радую людей своим появлением
– Я просто прелесть и радость мамы
– Я всегда все делаю очень хорошо и буду делать еще лучше
– Я замечательный (замечательная)
– Я уникальный (уникальная) и прекрасный (прекрасная)
– Со мной постоянно происходят добрые чудеса
– Я приношу радость людям
– Я счастлив(а) всегда!
Пусть ваш ребенок самостоятельно выберет те аффирмации – позитивные утверждения, – которые больше всего ему или ей нравятся. Не стоит навязывать свое мнение. Мы здесь не для того, чтобы утверждать свою точку зрения, а затем, чтобы мягко помочь ребенку с выбором того, что подходит именно ему.
Иногда дети предлагают свои варианты этих аффирмаций. Это еще лучше! Пусть они вставляют свои слова, это же творческий процесс, и пусть они в нем участвуют. Это совершенно естественно!
Аффирмации можно произносить вслух, про себя, а также петь. Один из моих самых любимых способов позитивного программирования собственной жизни, или, попросту говоря, чтения аффирмаций – это горланить их при езде на велосипеде в дачной местности. Разумеется, чтобы не было свидетелей. Люди-то у нас еще не очень привыкли к необычному.
Если у вас есть талант к сочинению стихов – это прекрасная возможность сделать стихи из аффирмаций и положить их на какую-нибудь музыку. И пойте себе с ребенком на здоровье. Если уж никак не получается, просто кричите: «Я молодец!» – и прочее в том же духе.
Весело очень, не говоря уже о том, как это полезно и как помогает наладить дружеские отношения с ребенком.
Могу вам сказать, что пение простой песенки «Какой чудесный пень, какой чудесный я» тоже является великолепным приемом для поднятия настроения и закладывания правильного мировоззрения.
ИЩИТЕ, ТВОРИТЕ, ПРОБУЙТЕ. ДЕЛАЙТЕ ЖИЗНЬ ВАШЕГО РЕБЕНКА И СВОЮ ВЕСЕЛЕЕ, ПРОЩЕ И СЧАСТЛИВЕЕ.
СТОКРАТ ВОЗДАСТСЯ ВАМ ЗА ЭТУ БЛАГОРОДНУЮ РАБОТУ.
Самое лучшее, что вы можете дать своим детям, – это уверенность в том, что они смогут сделать абсолютно все, что только захотят, при условии использования нового мышления.