Любовь без конфликтов. Бесценные советы тем, кто ищет гармонию в отношениях - страница 13

Шрифт
Интервал


Попытайтесь и вы. В следующий раз, когда ваша половинка будет «не в настроении», признайте ее точку зрения, а потом скажите, что вы в ней цените. Обнимите ее после того, как она выразит свою боль. Этот простой жест приятия способен быстро изменить ее настроение. Когда вы и ваш партнер на регулярной основе будете дарить друг другу признание, положительную оценку и приятие, вы оба почувствуете себя так, словно попали на небеса.

Чудо-напоминалки

1. Когда ваш партнер расстроен, пополните его банковский счет самоуважения, признав его взгляд на реальность – даже если вы с ним не согласны. Скажите, как вам жаль, что он ощущает боль. Затем поведайте о том, что вы действительно цените и уважаете в нем.

2. Приятие происходит через признание позитивного намерения вашей половинки и ее боли. Чтобы настроиться на ее позитивное намерение, просто спросите себя, какие позитивные цели она преследует своим поведением – даже если она делает это неумело? Как только научитесь принимать своего партнера, даже когда вам не нравится его поведение, вы приобретете сами и преподнесете своему партнеру дар безусловной любви.

3. Даруя вашему спутнику (или кому-то другому) вместо обвинения признание, положительную оценку и приятие, вы увидите кардинальные изменения в его способности слушать вас и отвечать вам.

Практическое занятие

Опробуйте признание и похвалу на своей половинке на этой неделе. Признайте ее чувства и опыт, если ей плохо, сказав, например: «Похоже… Полагаю, ты испытываешь… Мне очень жаль, что ты так ужасно себя чувствуешь». Придумайте, как можно похвалить вашу половинку, задав себе вопрос: «Что мне нравится и/или что я ценю в моем партнере?» Как только вам в голову придет что-то особенное, скажите ему. Отметьте, какой эффект это окажет на вашего партнера и на ваши взаимоотношения.

Глава 2

Завоевываем сердце партнера

Каждый осененный любовью становится поэтом.

Платон

У меня к вам вопрос. Могли бы вы огорчить вашего партнера меньше чем за пять минут? Большинство людей с чувством воскликнут: «Да!» Дабы справиться с заданием, вы, вероятно, припомните некое событие, человека или вопрос, который неизбежно раздражает вашего партнера. У нас даже есть для этого специальное выражение – «нажимать на кнопочки». Когда кто-то нажимает на наши кнопочки, нам ничего не остается, как расстроиться. Со временем наши партнеры обнаруживают все наши «кнопочки».