Специальное упражнение.
Примите удобную позу. Полностью успокойтесь и начинайте дышать глубоко и мягко. После каждого вдоха задержите дыхание на несколько секунд и постарайтесь почувствовать, что ваши лёгкие наполняются естественно и мягко. Продолжайте дышать 10-15 минут и при этом сосредотачивая внимание на тонких жизненных энергиях атмосферы. Стараемся установить сознательный контакт с этими тонкими силами, и с помощью воображения стараемся привлечь все больше и больше этих сил в свою систему с каждым вдохом. Как только мы приводим свой ум в контакт с этими силами, и с помощью ума захотим их втянуть в свое тело в свою систему, им придется повиноваться. Эти силы подчиняются, повинуются желаниям нашего правящего ума. Максимально сосредотачиваясь на ощущениях внутри себя и вокруг себя, держать свой ум в таком тесном контакте с этой силой что вы чувствуете ее присутствие и что она входит в каждый атом вашего существа с каждым вдохом – это и есть секрет. Во время вдоха вы чувствуете, что сила все больше и больше проникает в глубь вашего существа, во время выдоха вся полученная сила сохраняется все больше и больше, дополняя вашу физическую и умственную силу. Затем вдыхайте снова и снова, соблюдая равновесие и очень мягко. Выполнять упражнение 10-15 минут.
Эта уникальная техника, в большинстве случаев, дает результаты с самого начала, а после того как вы все больше и больше будете осваивать данную технику вы почувствуете, что можете двигать горы. Не менее важно соблюдать баланс и не увлекаться слишком большой энергией, делайте все спокойно. Выполняйте это упражнение в любое время суток как вам удобно. Можно утром и во второй половине дня. Это даст превосходный результат и будет увеличивать жизненную энергию восстанавливая организм и победит болезнь. Метод тот же как при включении света. Когда свет включен тьма должна уйти. Это даст системе столько энергии сколько нужно для восстановления здоровья. Это улучшенная форма дыхания используются в дополнении к обычному дыханию и обеспечивает нашу систему теми жизненно важными энергиями которые питают нашу систему и дают нашей физической системе больше жизненных сил и энергий. В улучшенной форме дыхания речь идет о неисчерпаемых силах природы, о тонких жизненных силах. Этот метод если его освоить, в действительности очень большое достижение само по себе, при помощи этого метода мы все больше и больше понимаем, что мы окружены безграничным морем энергий, которые пронизывают всех нас, весь мир, всю атмосферу и мы можем привлечь столько энергии сколько захотим, все больше и больше ; и мы поймем насколько этот метод прост и уникален.