Чувство радости, умиротворения, ощущение того, что вы полны сил и энергии, будет свидетельствовать, что вы наполнились живительной силой светила. Если вы ничего подобного не испытываете, не расстраивайтесь. Возможно, вы не отслеживали свои ощущения во время упражнения или закончили его раньше, чем следовало. В следующий раз или через раз у вас все получится, как надо.
В течение первых 15–20 минут после упражнения постарайтесь двигаться в замедленном ритме. Делайте свои повседневные дела, не торопясь, одновременно фиксируя внимание на энергии Солнца внутри себя. Постарайтесь сохранить эту энергию и полученное состоя ние подольше.
Старайтесь делать это упражнение хотя бы 2–3 раза в неделю.
Самое важное! Лечебные свойства цветов
Зная спектральное «расписание», можно целенаправленно лечиться цветом, облучая себя солнечным светом в определенное время суток. Период выбирается в зависимости от того, каких изменений в своем самочувствии вы хотите достичь.
Красный, розовый, бордовый, алый
Действие на психику.
Красный – цвет активности, дающий заряд жизненных сил. Этот цвет воспринимается как цвет борьбы и победы, он вселяет чувство уверенности и позитивный настрой. Его используют для избавления от депрессии, уныния и апатии.
Действие на тело.
Красный цвет увеличивает физическую силу, активизирует обмен веществ и деятельность желез внутренней секреции, стимулирует иммунитет, устраняет все застойные явления в организме – рассасывает тромбы, закупорки, опухоли. Красные лучи способствуют образованию эритроцитов и повышают содержание гемоглобина в крови, поэтому полезны при малокровии. Этот цвет показан при гипотонии и инфекционных заболеваниях; он также лечит простуду, бронхиальную астму, туберкулез, ожирение, ветряную оспу и корь. Высок лечебный эффект этого цвета при вялых параличах.
Его хорошо использовать в качестве дополнительного средства при лечении рака.
Красный цвет:
✓ обостряет все пять чувств: зрение, слух, вкус, обоняние, осязание;
✓ увеличивает силу мышц;
✓ возбуждает физическую активность;
✓ стимулирует деятельность печени и нижнего отдела кишечника;
✓ рассасывает опухоли;
✓ повышает кровяное давление и температуру тела;
✓ усиливает менструальные кровотечения;
✓ вызывает гноеотделение;
✓ повышает уровень гемоглобина в крови;
✓ возбуждает активность половых органов.