Триша и Джен росли в одном и том же окружении. Учились в одной и той же средней школе. Вращались в компании одних и тех же друзей. Одинаково мечтали о семье и карьере. Но теперь они разнятся между собой, как черное и белое. Триша, у которой «было все» – спокойная семейная жизнь, два здоровых ребенка, работа, приносящая эмоциональное удовлетворение и финансовое обеспечение, – несчастна, впала в депрессию и подвергается терапии. Джен, которая прошла через очень трудный период – ее муж, страдающий тяжелой формой диабета, не вылезал из больницы, у нее случилось два выкидыша и ее когда-то многообещающая карьера застряла на одном месте, – всегда полна оптимизма, даже еще и радуется жизни.
Фрэнк и Джерри работали бок о бок на одном предприятии. Один и тот же вечно недовольный босс. Одни и те же невыполнимые предельные сроки. Одинаковые тесные и шумные рабочие помещения. Одинаковая мизерная зарплата (при одинаково неизбежных основных расходах). Фрэнк заработал язву, а Джерри здоров.
В чем кроется различие между счастьем и несчастьем, здоровьем и болезнью?
Очевидно, на этот вопрос не существует простого ответа. Есть миллион факторов, которые воздействуют на наши установки и на нашу уязвимость перед болезнью, – и, думается нам, наследственность и рука судьбы в их списке не на последнем месте. Но многие исследователи, изучающие этот феномен, убеждены, что решающий фактор целиком поддается нашему контролю. Счастье или несчастье, здоровье или болезнь, говорят они, это выбор, который делает каждый из нас.
То, что несчастная случайность – вовсе не несчастная случайность, а результат наших собственных действий, не так-то легко укладывается в голове, говорит психолог Деннис Т. Джафф, доктор философии, содиректор Центра изучения здоровья при Институте Сайбрука в Сан-Франциско. Если вам трудно принять на веру это представление, не волнуйтесь. Как вы дошли до нынешнего состояния вашего эмоционального и физического здоровья, не столь важно, поясняет д-р Джафф. Что действительно важно – знать, что вы в состоянии овладеть ситуацией прямо сейчас; что достижение счастья и здоровья целиком и полностью в вашей власти. Это ваше решение.