3. Полный 40-дневный курс.
Автор этой методики дает ряд гигиенических рекомендаций, облегчающих и увеличивающих эффективность курса голодания.
В первую неделю необходимо проводить ежедневно клизму температурой 32–35 °C, удерживая ее в себе 15–20 мин, чтобы вода могла всосаться. А. Суворин не рекомендует заменять клизму слабительными, так как последние забирают воду из организма. Далее клизмы делаются реже – 1 раз в 3 дня.
При наличии выделений из носа и рта глотать их не следует, а следует сплевывать, ибо они содержат много токсинов. Эту рекомендацию целесообразно выполнять только в период проведения голодания, когда из легких выходит много патогенной слизи. Сплевывать мокроту на землю не следует, лучше в унитаз или баночку, когда вы далеко от дома. Если мокроту глотать, она вызовет возбуждение слизистой оболочки желудка и будет продолжать питать организм продуктами распада, на обезвреживание которых ему придется затрачивать дополнительную энергию. После голодания можно придерживаться совета П. К. Иванова – не сплевывать мокроту, а глотать ее, самовакцинируясь.
Нужно чаще полоскать рот водой, настоянной на корках апельсина или лимона.
Пить воду необходимо пряную или освежающую, настоянную на корках апельсина, лимона, яблок.
Эта методика предложена и опробована на тысячах больных врачом Г. А. Войтовичем с целью облегчения классического 40-дневного голодания. Проводится дробно – первый этап: 17–20 дней голодания, 30 дней пищевого питания; второй этап: 20–25 дней голодания, 1,5–2 месяца пищевого питания; третий этап: голодание до полного очищения языка – обычно 10–20 дней. Далее проводятся профилактические курсы голодания через 4–6–8 месяцев. Такое голодание исключает сильное ослабление организма при большом выделении токсинов в кровь, помогает в восстановительный период набраться сил перед новой порцией голодания. Очищение и восстановление различных структур организма происходит столь глубоко и радикально, что даже полностью исчезают отложения кальция в легких у туберкулезных больных и восстанавливается детородная функция у пожилых женщин.
Для создания комфорта в период голодания Г. А. Войтович советует использовать ряд приемов.
1. Одноразовое очищение кишечника большой дозой слабительного (магнезия в количестве не меньше 60 г в 300–400 мл воды, выпитых в один прием). Слабительное принимается перед отказом от пищи, что позволяет быстрее срабатывать механизму переключения на полноценный внутренний режим питания и быстрее снять тягу к пище.