Мы живем в непростое во всех отношениях время. Изменение климатических условий, загрязнения окружающей среды, локальные военные конфликты, появление особо опасных инфекций (холеры, чумы), эпидемия СПИДа и другие факторы предъявляют все большие требования к организму человека и вызывают снижение его защитных сил. В связи с этим отрицательные факторы (аллергия, инфекция, травма и др.) могут провоцировать развитие различных заболеваний. Нередко на улице можно встретить пожилого человека, с трудом передвигающегося при помощи «палочки» или костыля, людей среднего возраста, не способных самостоятельно забраться по ступенькам или пробежаться за уходящим автобусом, молодежь, идущую с опущенными плечами, еле переставляя ноги. 50 % людей не могут легко и красиво ходить, бегать, работать, потому что страдают заболеваниями суставов. Скелет человека, и суставы в том числе, очень чувствительны к любым отрицательным воздействиям. В этой книге я попробую ответить на вопросы, которые очень часто задают люди любого возраста: как сохранить здоровье? Как сохранить жизнелюбие, энергию, физическую активность до глубокой старости? Как можно избежать ряда серьезных заболеваний, связанных с нарушением функции суставов?
Глава 1
Строение и функции суставов
Для лучшего понимания причин и особенностей развития заболеваний суставов необходимо знать, как устроены суставы и какую функцию они выполняют? Скелет человека (слово «скелет» происходит от греческого слова «высохший») ― это твердые ткани организма, дающие телу опору и защищающие его от различных повреждений, скелет насчитывает более 200 костей. Скелет человека имеет общий план строения со скелетом высших позвоночных животных и наиболее близок по строению со скелетом человекообразных обезьян, от последнего он отличается строением и большей емкостью черепа, формой костей конечностей, связанной с изменением их функций у человека, и формой позвоночника и таза, что обусловлено прямохождением. Суставы являются прерывами скелета, которые позволяют осуществлять движение. Анатомически различают 3 основных видов суставов:
1) неподвижный сустав ― кости соединяются при помощи волокнистой ткани и хряща; при этом кости имеют тесный контакт, движения отсутствуют. Примером могут служить суставы костей черепа, по-другому ― черепные швы;