Говоря о чередовании груди, вы можете подкладывать хлопковую салфеточку, чтобы не забыть, какой грудью уже покормили. Чередование важно, так не будет застоя молока, и грудь будет иметь одинаковую форму, когда перестанете кормить ребёнка.
Чтобы не трескались ареолы, будьте внимательны, когда ребёнок захватывает сосок. Если вы дали ему неправильно, то будут постоянные трещины, и каждый раз вы будете испытывать боль.
Когда ребёнок захватывает сосок, его губки должны быть вывернуты наружу, если он захватил нижнюю губу, аккуратно поправьте ее. Он должен захватить сосок и часть ареолы, тогда кормление проходит верно и без вреда для груди.
Когда ребёнок поест, обязательно подержите его вертикально, чтобы произошла отрыжка. Положите его вертикально на грудь, слегка откиньте свой корпус назад. После отрыжки положите его на бочек на его пеленочку, аккуратно подложив под спинку валик, чтобы он лежал на боку и при этом не перевернулся на животик. В таком положении, если снова произойдёт отрыжка, молоко стечёт со щеки.
Многие советуют придерживаться интервала в 3 часа между кормлениями. Все дети разные, и аппетиты тоже. Поэтому наблюдайте за вашим малышом, если и через час он плачет и хочет есть, покормите его, может, в прошлое кормление он поел немного или уснул, не доев, может, молоко недостаточно жирное, чтобы ему надолго хватало.
Также не стоит забывать о воде, давайте ребёнку пить в перерывах между кормлениями.
Есть список продуктов-аллергенов, которые есть не стоит. Помню, после родов у нас в палате разгорелся спор, кто-то говорил, что можно есть всё, кто-то – что надо соблюдать диету. Ведь всё, что мы едим, сказывается на качестве и составе молока. Я придерживаюсь мнения , что надо соблюдать диету, и с 4 месяцев понемногу вводить новые продукты в свой рацион, так, чтобы к 7–8 месяцам вы могли есть все продукты. Ведь если вы будете есть продукты, которые вызывают у ребёнка газообразование, хлопот вам потом не избежать, пока снова не наладится его пищеварение. Так зачем усложнять вам обоим жизнь, когда можно, соблюдая диету, избегать стрессов. Так как в этот период происходит быстрое развитие ребёнка, важно уделять внимание его физическому развитию – массаж, упражнения для рук и ног, упражнения, которые помогут ему переворачиваться, садиться и держать голову, ползти к игрушке, держать предмет, следить за движением предмета.