Нельзя предавать себя, внутри себя вы этого не простите. Именно ваше мнение очень важно и его необходимо уважать. Нужно ценить свои потребности, уважать свои принципы, отстаивать свою точку зрения, уважать свою личность. Также важно защищать себя, своё право на свои действия и мысли.
Как услышать себя в этом мире, наполненном огромными информационными потоками? Ответ есть, он открывается перед нами через чувства и через эмоции. Эмоции не врут. Эмоции – это связь души с телом. Эмоции – это сама жизнь. То, как мы чувствуем, с помощью чего осязаем и понимаем этот мир имеет выражение в эмоциях и чувствах. Мы живём вместе с эмоциями и через них ощущаем внешний мир. Эмоции – это то, чего мы хотим, то, что мы чувствуем.
Мы хотим спрятаться от неприятных эмоций, погасить их, убежать от них, убежать от себя. Пытаться не испытывать эмоции вообще не получится. Да, конечно, испытывать негативные эмоции неприятно. Но ведь эмоции будут внутри и будут постоянно о себе напоминать.
Когда мы принимаем различные решения, то, как правило, руководствуемся какими-либо убеждениями. Однако то, чего мы хотим или не хотим, мы познаем именно через эмоции.Эмоции вызывают наши мысли, а мысли возникают благодаря нашим убеждениям. Но, убеждения, которые не работают нам на благо, не так то просто поменять. Сначала нужно перестать мыслить в черно-белом свете, то есть или плохо, или хорошо.Затем нужно увидеть мир в разных оттенках и проявлениях. Ведь мир – это не так, что либо все плохо, либо все хорошо. Мир различный в своих проявлениях и мы смотрим на него сквозь своё мировоззрение. Справедливо будет сказать, что у каждого своя картина мира. Смотрим мы на неё с высоты своего опыта и, опыта, переданного нам старшим поколением. Далее в процессе взросления мы расширяем наше мировоззрение путем развития, наблюдения, и приобретенного опыта.
Если убеждения не работают, то их нужно менять. Для смены убеждений не надо использовать частицу "не". То есть формировать убеждение не так: "я плохой", или "я не плохой", или даже "я хороший" – в противовес убеждению "я плохой", а так: "да, я иногда совершаю ошибки, но это означает лишь то, что я получаю опыт, и этот опыт уберегает меня от будущих ошибок и подскажет как выбрать правильный путь. Я – реальный человек, со своим правом на ошибку, и я буду принимать себя любым". Или, например, убеждение " все мужчины непорядочные". Нужно его поменять, например попытаться оспорить,привести факты что не все мужчины ведут себя непристойно и непорядочно, привести для себя доказательства и примеры из жизни. И оспаривать убеждение, при условии что оно не идёт на пользу, новыми фактами. Когда постоянно наступаешь себе на горло и идёшь против своих желаний (против себя), то развивается депрессия, скука, злоба, гнев. Нельзя отрицать свои желания и потребности, они никуда не денутся.