Внутреннее чувство вины сегодня реально разрушает жизнь миллионов людей. Это социально опасно, поскольку такие люди сами становятся индукторами, сеющими среди людей неудачи, разочарованность, конфликты. Ведь в том случае, если этот человек для нас значим, – мы ему верим, и чувство вины начинает свою разрушительную работу.
Как распознать индуктора? То есть, человека, провоцирующего у нас чувство вины. Очень просто. Если ваши поступки оцениваются не с реальной точки зрения вашего в них участия, пережитого вами опыта, а оценочно, т.е. "плохо-хорошо", "стыдно-не стыдно", "как ты мог(ла)?!", "это недопустимо-это достойно", можете быть уверены – вас провоцируют на чувство вины. Хорошо это или плохо, достойно или нет, можете знать только вы. Чувство вины гораздо опаснее ненависти, агрессии, страха и прочих условно негативных эмоций. Потому что эти чувства имеют, как правило, точный адресат. Их можно отреагировать, выплеснуть на провокатора или обидчика. Чувство вины же съедает нас изнутри, забирает энергию, уничтожает ресурсы…
Поэтому, укрепляйте личные границы и ставьте надёжный заслон этому Разрушителю. Знаете, как понять, что перед нами зрелая личность? По абсолютному отсутствию в ней чувства вины.
Как же эффективно и, желательно, надолго, избавиться от этого тягостного и болезненного ощущения?
Прежде всего, необходимо помнить, что это процесс индивидуальный, требующий полного осознания и готовности с этим работать. То есть, никто за вас этого не сделает.
В первую очередь, необходимо защищать себя от любых индукций (провокаций). И при этом обязательно помнить: то, что думает о вас или вашем поведении конкретный человек, не является вашей проблемой. И никакого отношения к вам, как к зрелой и самодостаточной личности не имеет.
Если даже вы понимаете, что виноваты, достаточно признать это и найти способы исправить ситуацию. Опыт, даже отрицательный, нам необходим. Без него нет прогресса, без него отсутствует развитие. Это всего лишь сигнал, что нужно изменить деятельность. И все! Никаких угрызений совести, никаких терзаний, никакого раскаяния, никаких «простите, я больше не буду». Детство кончилось, начинается становление взрослости.
Когда исчезает чувство вины, это вовсе не означает, что перед нами бессовестный или аморальный человек. Это верный признак того, что человек начал взрослеть. Это качество нравственно зрелой личности.