У одежды есть и другая сторона. Наши внутренние травмы, комплексы, проблемы и неуверенность в себе влияют на то, как мы одеваемся. Порой одеждой мы хотим скрыть свои недостатки как физические, так и психологические. И мы не понимаем, что действует это в действительности ровно наоборот. Например, ты не очень уверена в себе и собираешься на вечеринку. Ты хочешь произвести впечатление, выглядеть круто. В этот самый момент ты одеваешься не для себя, а для других. Это в корне неправильный подход, он приведет к тому, что ты будешь чувствовать себя слишком неуютно, чтобы окружающие не заметили этого. Поверь, когда человеку дискомфортно в его одежде это всегда видно, произвести хорошее впечатление так точно не получится. Неудачей может обернуться и желание привлечь внимание через яркие цвета, которые при неправильном использовании раздражают и нервируют. Все эти ошибки подчеркивают проблемы с самооценкой.
Если с твоей самооценкой все в порядке, это здорово, и упражнения из этой части тебе дадутся очень легко. В противном случае не стоит расстраиваться, с самооценкой можно и нужно работать. Ты можешь попробовать делать это самостоятельно. Сегодня существует большое количество книг, написанных профессиональными психологами, которые помогут разобраться с этим. Стоит только найти ту, которая подойдет именно тебе.
В этой части практикума я собрала для тебя упражнения, которые помогут с принятием себя. На любви к себе выстраивается наша самооценка, она помогает формировать уникальный стиль, наслаждаться отражением в зеркале. Мы с тобой несовершенны, и это нормально. В мире не существует людей с идеальными чертами лица и формой тела. Любить себя, свое лицо и тело очень важно. Они делают тебя уникальной и неповторимой.
Посему перед тем, как приступать к разбору гардероба, давай научимся себя любить. Это не просто, но результат тебя удивит. Я тоже проходила через эти упражнения, и знаю, как сложно их начать выполнять. Но, поверь, всего через месяц усилий ты начнешь ощущать результат. Главное – работать каждый день! Ты справишься. Я верю в тебя!
Упражнение 1: Как дела с твоей самооценкой.
Чтобы понять, насколько у тебя развита самооценка, я предлагаю тебе ответить на несколько вопросов. Постарайся отвечать искренне. Честность с собой это первый шаг на пути познания себя. Эти вопросы универсальны, ты сможешь каждый месяц проверять по ним свою самооценку, для этого фиксируй результаты и следи за динамикой.