Используйте простые конструкции «если…, то». Приготовьте рецепты на критические случаи, и вам не придется винить себя в том, что вы опять не сделали запланированного.
Также полезно составить список триггеров, которые будут побуждать вас к действию.
Например, каждую пятницу, в полдень, вы будете бронировать столик в ресторане, чтобы поужинать там с женой.
Исполнение этих триггеров можно к тому же делегировать.
Скажем, если у вас есть секретарь, который будет бронировать этот столик, пятничные ужины с вашей половиной быстро войдут в привычку.
Экспериментируйте с триггерами, пока не создадите удобный и эффективный набор.
Чтобы двигаться вперед, нужно видеть цель. Цените ее, стремитесь к ней, ставьте ее на первое место. Ежедневно оценивайте свой прогресс на пути к цели. Отмечайте, что помогло, а что помешало вам исполнить запланированное на день.
Раз в неделю устраивайте анализ прошедших дней – он займет примерно 20 минут. Используйте это время, чтобы снова ощутить интеллектуальную и эмоциональную связь с вашими целями. Анализируйте сделанное, ставьте цели на ближайшую неделю.
Раз в три месяца проводите большой смотр ваших достижений. Оцените все цели, которые вы поставили, и заново пройдите для каждой из них все описанные в этой книге шаги:
1) откорректируйте ваши убеждения;
2) извлеките уроки из полученного опыта;
3) нарисуйте картину будущего: пересмотрите и при необходимости откорректируйте цели;
4) освежите мотивацию;
5) наполнитесь энергией действия.
Не бойтесь менять стратегию! Люди путают цели и способы их достижения, это частая ошибка. Если испробованные приемы не работают, придумайте новые пути к вашей цели.
Что делать
• Разбивайте крупные долгосрочные цели на более мелкие и легкодостижимые.
• Используйте триггеры, чтобы запустить желаемые действия.
• Регулярно оценивайте свой прогресс.