Наша задача в работе с травмой – понизить эмоциональную значимость этого пузыря. Либо его «лопнуть», либо плавно сдуть. То есть, убрать заряд, оставшийся от той травмирующей ситуации, с которой мы будем работать.
Вот, например, животные. Когда с ними случается стрессовая ситуация, после нее они дрожат, чтобы снять напряжение и убрать стресс, Так, насколько я знаю, поступают белые медведи, косули, которых собирался съесть лев, но им удалось остаться в живых. Сначала животное будет дрожать – у него восстанавливается организм.
Травмы – это ситуации, в которых был сильный эмоциональный накал и там, как правило, приняты деструктивные решения относительно мира и себя, либо других. Неудачные защитные решения, уместные в той ситуации, но не в нормальной жизни. Травмированная психика переносит их в повседневность. Например, тогда было бы полезно замереть и не двигаться. Но сегодня человек не может найти работу, как бы «замирая и не двигаясь» при ощущении стресса. Нездоровое решение, принятое в травме, сопровождающейся сильными эмоциями, создает этот шарик, а наша задача – найти этот шарик и что-то с ним сделать.
Какими методами, по моему мнению, оптимально работать с травмой? Я считаю, что работать напрямую с травмой, с конкретным воспоминанием нехорошо! Например, ребёнок в старшей группе детского садика сходил «по-большому» в штаны, и это для него это серьезная травма. Не надо идти в эту травму напрямую! Я считаю, что заходить в травму можно, только работая с техникой десенсибилизации посредством движения глаз – ДПДГ (Френсин Шапиро). Как работать с этой техникой, я рассказываю в своем курсе по психосоматике. Эта методика также есть в адаптированном виде, в игре «Не плачь!» для работы с метафорическими картами.
Второй метод, который шикарно работает с травмой, это гипноз. Регрессивный гипноз я даю в играх «Исцеление» и «Психудейка». Там происходит полный сеанс погружения, нет соприкосновения с травмой напрямую. Мы идём «в обход» травмирующего события, и, как правило, глубже, чем была травма. Мы идём в предпосылки травмы. То есть, с тем опытом, который позже сделает эту травму травмой.
Сразу скажу, что у нас будет три этапа. Я очень люблю все структурировать и делить на этапы.
Первый – напитка ресурсом. Проверка на наличие в человеке силы, чтобы справиться с тем, с чем мы собираемся работать. То есть, первое – это ресурсы, и нам надо знать, что человек выдержит. Поэтому сначала будет диагностика плюс напитка ресурсами.