Проверенное на практике правило для использования эфирных масел гласит: лучше меньше, да лучше. Если в рецепте или рекомендациях по разбавлению говорится о конкретном количестве капель, то ровно столько и берите. Не добавляйте больше по своему усмотрению, надеясь, что так масло будет лучше работать или приятнее пахнуть. Очень часто оказывается, что чем меньше вы используете масла, тем заметнее результат.
Для детей и пожилых людей дозировки эфирных масел должны быть меньше, чем для лиц от восемнадцати до шестидесяти. В целях безопасности соблюдайте пропорции при разведении масел в соответствии с возрастом. Процентная концентрация зависит от того, каких результатов вы хотите добиться. Следуйте этим советам при разбавлении эфирных масел:
Для детей
● 0,25 %-е разведение (одна капля на четыре чайные ложки базового масла) – для детей в возрасте от трех месяцев до двух лет. Применять эфирные масла на детях рекомендуется только под контролем опытного ароматерапевта. Для детей младше двух лет лучше всего подходят гидрозоли. Гидрозоли, также известные как цветочная водичка, гидрофлораты или дистилляты, получают в процессе паровой дистилляции растительных материалов. Гидрозоли похожи на эфирные масла, только не такие сильнодействующие, их концентрация более слабая. Чтобы без труда развести эфирное масло до такой степени, воспользуйтесь рекомендациями из таблицы для 1-процентного разбавления, а затем снова разбавьте получившуюся смесь, добавив в нее еще три чайные ложки базового масла.
● 1–2 %-е разведение – для детей в возрасте от двух до шести лет, беременных женщин (при условии использования разрешенных масел), пожилых людей, лиц с чувствительной кожей, ослабленным иммунитетом или другими серьезными проблемами со здоровьем. В таком же соотношении следует разводить масла для массажа больших участков тела.
● 2–3 %-е разведение – для детей от шести до пятнадцати лет. Повышайте концентрацию для детей старшего возраста, тем же, кто помладше, разбавляйте масла сильнее.
Для взрослых
● 2–3 %-е разведение – идеальный вариант для большинства взрослых людей, подходит практически для всех ситуаций. Кроме того, это рекомендуемая концентрация для ежедневного ухода за кожей.
● 3–10 %-е разведение – лучше всего такую концентрацию использовать разово для решения временных проблем со здоровьем: например, при мышечных травмах, ушибах, для заживления ран или при затруднении дыхания. Считается, что 10 %-е разведение используется только для экстренной помощи и применять такое масло можно совсем недолго, не более двух или трех дней.