НЛП, или нейролингвистическое программирование, является одним из способов добиться серьезных перемен в жизни с минимальными усилиями и максимальными последствиями.
Для читателей, не знакомых с НЛП, поясним, что это довольно устрашающая аббревиатура обозначает использование языка (лингвистическая часть НЛП) для создания желательных изменений в мозговой и нервной системе, а также в нейрологии (отсюда и слово «нейро» в названии).
Чтобы какие-то изменения в поведении стали необратимыми, нужно перепрограммировать нервные пути мозга. Достичь этого можно, изменив язык, которым мы описываем себя и окружающий нас мир.
Способ мировосприятия описывает известная метафора о наполовину полном или наполовину пустом стакане воды. Люди, которые видят стакан наполовину полным, считаются оптимистами; а те, кому стакан кажется полупустым, – пессимисты или циники, которые видят не то, что у них уже есть, а то, чего у них нет.
Чтобы видеть вещи в более оптимистичном свете, нужно изменить способ, с помощью которого вы описываете этот мир. Делать это надо, используя язык – лингвистическую часть НЛП. Язык в НЛП может использоваться для создания перемен либо напрямую, через формальные терапевтические техники, либо косвенно, через гипнотические языковые шаблоны и метафоры, которые работают напрямую с вашим подсознанием. Элемент НЛП программирование просто обозначает перепрограммирование устаревших и бесполезных шаблонов мышления и их замену более полезными и новаторскими. Наверное, вас не удивит то, что практики НЛП сродни обновлению программного обеспечения компьютера.
Я могу лично ручаться за эффективность этих подходов в моей жизни.
В детстве я был довольно стеснительным и имел весьма низкую самооценку, но, повзрослев, я применил некоторые из подходов НЛП, и это коренным образом улучшило мою жизнь.
Ранее я всегда устраивался на работу, для которой я был слишком «умным», и выбирал партнеров, которые мне вовсе не подходили (поскольку я считал, что «моя идеальная женщина» не захочет иметь дело с таким, как я). Научившись руководить собой, я начал больше рисковать. Я смог проводить сеансы терапии перед телекамерами и поверить в себя настолько, чтобы справиться со всеми трудностями при начале собственного бизнеса и при написании этой книги, а также встретить и влюбиться в красивую и умную женщину. Все произошло так, будто кто-то взмахнул волшебной палочкой, правда, это случилось не сразу, и на то, чтобы новые привычки впитались и стали моей второй натурой, ушло несколько недель.