– А если просто сесть или прилечь?
– Тебе нужно будет больше времени потратить на отдых.
– Ну, ладно.
– Пока нагрузки у тебя небольшие, на питании не будем особо заострять внимание. Это будет позже, когда ты начнёшь бегать больше.
– Но ведь ты сказал, что мы сейчас перекусим.
– И не обманул. Этим мы и займёмся.
Вернувшись к больнице, они направились в буфет. Громко поприветствовав Марию Сергеевну, они сели за свой столик. Буфетчица принесла заварочник и две чашки.
– Виталий, вы взялись тренировать Лизоньку?
– Пробую, Мария Сергеевна.
– Ой, это же так здорово. Я так рада. Ведь вы давно никого не тренируете. Только Диму.
– Ну, он мой давнишний ученик. Не бросать же его.
– И Лизоньку тоже учите. Хороший человек виден издалека.
Лиза даже покраснела от похвалы.
– Мария Сергеевна, не стоит, наверное.
– Стоит, стоит. Вижу, что вы хорошая, потому и рада.
– Спасибо большое.
– Да всегда пожалуйста. Сейчас сырники принесу.
– Ого. Я обожаю сырники.
– Виталий тоже их любит.
– Правда? – спросила Лиза, обращаясь к Виталику.
– Истинная, – согласно кивнул он.
За чаем и вкусными сырниками, они обсуждали сегодняшнюю тренировку.
– Лиза, сегодня, ты потратила около двадцати минут на занятия. Разминку и заминку не берём в расчёт.
– Мне казалось, что больше.
– Давай посчитаем. Бег в одну сторону – это минута. Верно? Верно. Возвращение назад пешком – порядка двух минут. Итого, на круг выходит три минуты. Семь кругов по три выходит двадцать одна минута.
– А ведь так сразу и не скажешь, – удивилась Лиза, протянув руку за очередным сырником. Откусив кусочек, она продолжила с набитым ртом:
– А долго так будем тренироваться?
– Это упражнение надо будет делать в течение пяти дней.
– Только это?
– Да, только это. Другие упражнения будут позже. Не спеши и всё будет в порядке.
– Но ведь это очень просто.
– Расскажи мне об этом завтра. Хорошо?
– Ой, и завтра расскажу и послезавтра.
– Теперь давай кушай и пей чай.
– Я этим и занимаюсь.
Они условились, что Лиза после занятий будет приходить к нему и заниматься в течение ещё четырёх дней. К тому времени Виталика должны были выписать. Он предложил ей несколько вариантов мест для тренировок, которые были недалеко от её дома. Сошлись на том, что она попробует их все и решит, какое место лучше.
Закончив с чаем, они поблагодарили Марию Сергеевну, которая, в свою очередь, выразила им своё признание за посещение.