Кулинарная Книга Для Начинающих Веганов - страница 4

---

---

Ваш Бесплатный Подарок

Книга 2 - Кулинарная Книга для Спортсменов Веганов

Приготовление Пищи

Следуйте этим советам по приготовлению еды:

Как правильно разогревать охлажденную/замороженную еду?

ЗАВТРАК

Королевский Миндально-Фруктовый Смузи

Печеные Энергетические Батончики с Изюмом и Тыквой

Печеные Пикантные Овсяно-Яблочные Батончики

Стимулирующий Сельдерейно-Кокосовый Смузи

Картофельные Котлеты для Завтрака

Смузи «Морковный Пирог»

Морковные, Миндальные и Укропные Кексы

Темные Кексы с Какао и Бананом

Кокосовый Смузи «Дарквуд»

Вкусный Хлеб со Специями и Томатами

Энергетический Смузи из Замороженных Ягод

Котлеты из Зеленой Киноа для Завтрака

Высокопротеиновый Смузи с Чиа и Бананом

Салатно-Ананасовый Смузи со Льдом

Энергетические Батончики с Сухофруктами

Пикантный Белый Смузи

Простые Веганские Вафли

Пряный Веганский Смузи для Завтрака

Грушевый Пирог с Миндалем и Имбирем

Веганский Киш со Шпинатом, Артишоками и Тофу

ОБЕД

Ароматное Шпинатное Пюре с Базиликом и Кунжутом

Запеченые Котлеты из Киноа и Черных Бобов

Плов с Ячменем и Брокколи

Пюре из Кочанной и Цветной Капусты

Темно-Красный Веганский Суп

Вкусные Панированные Палочки из Тофу

Пюре из Баклажанов и Петрушки

Суп из Свежих Садовых Овощей

Жареный Тофу со Спаржей и Китайским Соусом

Соус из Жареных Томатов

Сытная Густая Кукурузная Похлебка

Высокобелковая Киноа с Сельдереем и Кедровыми Орехами

Быстрый Суп со Стручковой Фасолью и Шафраном

Быстрый Чечевичный Болоньезе

Ризотто из Жасминового Риса с Горохом

Простой Чечевичный Суп

Гороховые Котлеты, Запеченные в Духовке

Суп с Картофелем, Рисом и Шпинатом

Пряное Рагу из Кочанной Капусты, Соевых Бобов и Арахиса

Веганская Фриттата с Картофелем и Грибами

УЖИН

Сердцевины Артишока с Коричневым Рисом

Печеный Сладкий Картофель с Зеленой Фасолью

Суп из Цветной Капусты и Фасоли

Пюре из Фасоли, Кунжута и Кедровых Орехов

Тефтели из Черной Чечевицы "Белуга" и Тофу

Бобы "Черный Глаз" со Шпинатом

Баклажаны с Черным Перцем Горошком и Соевым Соусом Тамари

Рисовое Рагу из Черных Бобов и Чеснока

Рагу из Гигантских Бобов и Томатов

Греческий Рататуй

Средиземноморский Пирог, Начиненный Черными Оливками

Пенне с Лимонной Спаржей

Бриам с Киноа и Овощами

Жареная Брюссельская Капуста с Тофу

Жареный Перечный Соус

Простая Веганская Лазанья с Тофу

Фаршированный Болгарский Перец с Рисом и Кедровыми Орехами

Следующая страница

---

---