Предвосхищаю ваши главные вопросы и сомнения – ничего ещё не поздно, всё обязательно получится, драгоценное время не потеряно и не ушло вместе с молодостью, после 50 жизнь действительно только начинается!
На своём личном примере я хочу вам показать, что тренировки со штангой всегда работают. Наш возраст позволяет расти не только силе, но и мышечной массе, не говоря уже про настроение, мужское желание и жизненный тонус, который не даёт мне и обязательно не даст и вам бестолково валяться на диване и позволит чувствовать себя достаточно молодым, здоровым и активным!
Конечно, стать таким же сильным и красивым, как Шварценеггер, у нас не получится и помолодеть, как на последних армейских фотографиях, тоже не удастся. Нужно быть реалистом, но тем не менее достигнуть приличной и завидной физической формы, продлить мужскую «молодость» и активность, улучшить настроение и здоровье вполне возможно.
Я назвал свое сочинение «Пауэрбилдинг» – силовое строительство. Предлагаю строить своё тело и здоровье силовыми физическими упражнениями с «железом», со штангой и гантелями.
Не претендую на особую роль первооткрывателя какой-то новой, особенной или чудесной системы физической подготовки. Это не столько тренировочная система, сколько взрослое и серьёзное отношение к самому себе, к окружающим, к повседневной жизни вообще и к физической культуре в частности.
Никому из вас не обещаю стремительного роста физической силы, мышечной массы или очень быстрого похудения. Для этого вам нужно было зайти в спортивный зал лет 30 назад! Или поскорее, пока не передумали, обращайтесь в фитнес-клубы подороже и погламурнее, там вам пообещают всё, что вы только захотите услышать!
Я вам предлагаю реально взяться наконец-то за ум, трезво посмотреть на себя со стороны и не торопясь начать заниматься своим здоровьем по очень интересной, проверенной и наиболее подходящей для взрослых людей, по нашей системе «Пауэрбилдинг». Пока оно, это самое ваше здоровье, ещё не потеряно окончательно и безвозвратно. Хочешь изменить весь мир целиком или только свою отдельную и личную жизнь?
Или уже смирился со своим солидным возрастом и начал ожидать прихода неизбежных и пагубных возрастных изменений и заболеваний? Действительно, начал ощущать себя очень взрослым человеком, предпенсионного возраста? Начни менять свою жизнь с себя, и только тогда мир и всё вокруг изменятся в лучшую сторону. Известный музыкант и автор песен, наверняка вы его слушали, ошибался, он вообще часто не прав – мир никогда не прогнётся под нас. Но этот мир обязательно сможет измениться, если только мы сами поменяемся! Мир изменится под тебя!