Просто МАК, или Основные способы работы с метафорическими ассоциативными картами - страница 2

Шрифт
Интервал


Например: “Если я поступлю на экономиста, как я буду себя чувствовать?”

Задайте себе вопрос и посмотрите на карту, картинку, в оно, налево, на десятую страницу журнала и т.д. Там человек увидит личную интерпретацию – свой ответ от бессознательного.

Важно сначала задать вопрос, а потом открыть карту, чтобы получить “Ох!”-эффект. Нельзя сразу открыть пять карт, а потом рассказать, что и где ощущается.

Иногда люди (впрочем, это случается редко) не совсем понимают, как работать с картами. Поэтому им нужно кратко рассказать вышеизложенное и показать простой пример техники (выбрав из тех, что будут далее), чтобы все стало ясно.

Существует множество разновидностей метафорических ассоциативных карт. Я буду перечислять группы, в которые их можно объединить, по ходу книги.

Портретные колоды.

Портретные колоды – это карты, на которых изображены люди либо в полный рост, либо только их лица.

Например, “Персона”, “Персонита”. Автор – Эгетмейер Моритц. Еще одна колода – “Лица”. Автор – Ю. Демидова

Основное назначение этих колод – работать с состояниями, эмоциями, субличностями и отношениями.

Техники с одной картой.

Одной картой в портретной колоде хорошо работать с прогнозами: “если я сделаю это, то буду чувствовать себя…”

Пример. Человек не знает, стоит ли ему делать то, что он запланировал. Достаем “закрыто” из портретной колоды одну карту с вопросом “как я буду чувствовать себя, если сделаю это?”, а затем описываем увиденного на карте человека.

Имея нерешенную ситуацию, в которой нужна подсказка, совет, новый взгляд на проблему, можно не глядя, закрыто, достать карту и описать человека на карте, отвечая на такие вопросы:

– 

Какое настроение у этого человека?

– 

Кто он?

– 

О чем он думает сейчас?

– 

Что он делал до того, как мы стали его описывать?

– 

Сколько ему лет и чем он занимается по жизни?

– 

Если бы он узнал о вашей проблеме, что бы сказал вам?

– 

Почему он считает, что нужно поступать именно так?

– 

Почему и зачем мне попалась именно эта карта?

Еще одну карту можно выбрать в открытую в случае, когда человеку нужно поговорить с кем-то, что-то высказать или обсудить. Например, женщина хочет поговорить со своей сотрудницей о том, что ее поведение чем-то не устраивает. Но набраться смелости и сделать это в реальности не может. В этом случае можно выбрать одну карту и потренироваться в проведении беседы, сначала как бы разыграв с ее помощью разговор. Карта будет выбираться в открытую, чтобы она была максимально похожа на человека, которого будет символизировать. По ходу работы в это общение, вероятно, будут включаться и другие колоды для наполнения клиента ресурсом и выбора правильного поведения в ситуации.