Регулярно навещающее или затянувшееся дискомфортное эмоциональное состояние (от часто вспыхивающего гнева до многолетнего горя) – это призыв нам же вернуть себе свои частички. Признать те части себя, которые мы бессознательно выбросили, когда, возможно, столкнулись с определёнными событиями в жизни и посчитали, что лучше разделаться с какими-то чувствами и переживаниями, чем испытать душевную боль и принять произошедшее.
Но такое обращение со своими чувствами и эмоциями – это путь непринятия себя и урезания самой жизни. Сложно пребывать в мире с собой и реальностью, подавляя рвущиеся наружу сильные эмоции. Всегда будет ощущаться какая-то напряжённость и незавершённость. Всегда внутри будет что-то не так.
Но оказывается, можно ту или иную эмоциональную боль, которую мы испытываем в своей жизни, увидеть как накопленное психическое напряжение внутри нас, которому однажды просто не дали естественного выхода, не дали свободы. Которое не прожили.
Что будет, если преградить движение реке? – Река будет активно, оживлённо, неизбежно искать пути обхода.
Что будет, если преградить движение мощному психическому напряжению? – Напряжение точно так же будет активно, оживлённо, неизбежно искать пути обхода. А точнее – выхода.
Ионо постоянно будет давить изнутри, ища себе выход наружу, или возможность разрядиться.
Именно поэтому, когда нервно-психическое напряжение скоплено и заблокировано внутри нас, мы и испытываем так называемые «негативные», то есть болезненно-дискомфортные, состояния, которые являются для нас сигналами – запросами на высвобождение этого внутреннего давления.
Но чем больше и чаще мы игнорируем эти сигналы (свой болезненный дискомфорт), не даём напряжению внутри нас выхода, удерживая его взаперти, тем сильнее и масштабнее «эмоциональное воспаление» внутри нас, что может приводить потом к неприятным психологическим и физическим последствиям.
Но оказывается… можно по-другому.
Можно изменить своё восприятие внутреннего и внешнего миров.
• И если ощущаешь эмоциональный дискомфорт внутри себя – сразу же видеть в этом живое психическое напряжение, которое нет нужды подавлять и удерживать внутри себя.
• И если частенько сталкиваешься во внешнем мире с чем-то, что остро и болезненно задевает за эмоции, то видеть в этом сигнализирование этого самого сгустка нервно-психического напряжения, а не происки судьбы-злодейки. Напряжения – которое, возможно, уже длительное время не может выбраться на свободу.