Упражнение 2. Научитесь находить пользу в любом выборе
Возьмите лист бумаги, ручку, и перечислите все наиважнейшие моменты выбора в вашей жизни, когда вы поистине выбирали свою судьбу, или, по крайней мере, определяли, как будете жить в ближайшие годы. Это может быть выбор профессии, спутника жизни, места жительства, и т. д.
По каждому из этих пунктов поочередно задайте себе вопросы:
● Казалось ли мне тогда, что это единственная возможность выбора?
● А как на самом деле?
● Как мне кажется сейчас – были ли другие возможности? Какие?
Перечислите все другие возможности – как те, которые вы видели уже тогда, как и те, которые увидели только сейчас.
Теперь ответьте себе на вопрос: «Был ли тот мой выбор наилучшим из возможных?»
Наверняка во многих случаях вы ответите «Да».
Если же вы ответили «Нет», задайте себе такой вопрос: «Что хорошего я получил – или могу получить – сделав такой выбор?»
Возможно, вы не сразу сможете ответить. Дайте себе время на обдумывание – может, даже не один день. Но в итоге вы должны перечислить не менее пяти пунктов, где назовете те преимущества, которые получили в итоге этого, не самого лучшего, выбора. Может быть, вы узнали что-то важное о себе и о жизни, чему-то научились, получили какие-то новые возможности, которых у вас не было бы, не сделай вы тот выбор.
Таким образом вы поймете, что даже в неидеальном выборе есть свои преимущества. Возможно, вы что-то потеряли – но ведь что-то и нашли! Значит, в любом случае остались в выигрыше.
Постепенно просмотрите таким образом всю свою жизнь, и перечислите все те преимущества, все то хорошее, что вы получили благодаря тому, что жизнь сложилась именно так, а не иначе. В итоге вы примете свою жизнь такой как есть – причем сделаете это с радостью и благодарностью.