Это точно то место, в котором ты хочешь оказаться?
Цели могут быть большие, но энергии много не дают, драйва реального от них нет и тебя это не заводит. Чтобы проверить свои цели на вдохновение, поставь оценку по десятибалльной шкале, насколько они тебя зажигают, заводят, дают энергию. Это главное, если этого нет, то вряд ли ты продвинешься далеко. А если бабочки порхают в животе, ощущения тепла в теле и прилива энергии, если чувствуешь радость и предвкушение оттого, что все это у тебя будет, то тогда это твои цели и они будут давать тебе энергию. Если таких ощущений нет, то подумай, твои ли они, и сформулируй их так, чтобы они зажигали тебя.
Когда мы ставим цели, мы хотим получить что-то новое в нашей жизни, но являются ли эти цели по-настоящему важными для нас?
Чтобы лучше понять себя и исследовать важность своих целей, предлагаю тебе выполнить одно из трех упражнений на твой выбор или все три (для продвинутых).
Цель этих упражнений – осознать, что является наиболее важным для тебя.
Упражнение 1. Что мне важнее всего?
Большинство из нас не задумываются о том, что жизнь конечна, и, чтобы «не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы», предлагаю тебе ответить на вопрос:
Что произойдет, если ты узнаешь, что тебе осталось жить пять лет, и что ты захочешь делать или чему посвятить оставшееся время?
Запиши это. Нужно просто написать список того, что для тебя важнее всего на свете, и, чем больше этот список, тем лучше. Напиши, как минимум 10 пунктов или больше.
Упражнение 2. Визуализация сцены похорон
Представь себе, что ты прожила долгую прекрасную жизнь и покинула этот мир. Твои самые близкие родственники, друзья, знакомые, коллеги, партнеры пришли на твои похороны.
А теперь серьезно подумай.
Какие слова о себе и своей жизни ты хочешь услышать от каждого из выступающих? Каким мужем или женой, отцом или матерью предстанешь ты в их выступлениях? Каким сыном или дочерью, братом или сестрой? Каким другом? Каким коллегой по работе?
Какими характеристиками ты хочешь обладать в их представлении? Какие дела и достижения ты хочешь запечатлеть в их памяти? Внимательно посмотри на окружающих тебя людей. Какой след ты хочешь оставить в их жизни?
Упражнение 3. Выигрыш в лотерею
Представь, что ты выиграла в лотерею 100 000 000 $ и после этого ты решила все свои вопросы, связанные тем, что тебе было необходимо для жизни. Ты приобрела дома, автомобили, подарки друзьям и родственникам. Чем бы ты стала заниматься после этого?