Медитация на чакру Муладхара:
Сядьте удобно, спина – прямо, закройте глаза.
Представьте, как луч белого света опускается вдоль вашего позвоночника к основанию, а затем начинает подниматься.
Задержите его на уровне первой чакры и вообразите, что он становится красным.
Задержите дыхание и сконцентрируйтесь на физической природе своих чувств.
Почувствуйте себя страстным, сильным, храбрым, наполненным мощной физической энергией, на выдохе излучайте красный цвет, ощутите его силу.
Проделайте это несколько раз, пока полностью не осознаете первую чакру.
Почувствуйте, как энергия красного цвета наполняет полностью ваше тело, вы становитесь сильным и уверенным.
Побудьте еще немного в таком состоянии, сроднитесь с ним.
Откройте глаза.
Медитация на чакру Свадхистана.
Цвет: оранжевый.
Расположение: между пупком и основанием репродуктивных органов.
Символ: оранжевый лотос с шестью лепестками.
Стихия: вода.
Значение и свойства: Свадхистхана – резервуар сексуальной энергии человека, необходимый для продолжения рода человеческого.
Энергия этой чакры поддерживает баланс половых гормонов, активность спермы, функцию половых органов, пищеварение, иммунитет, печень, почки, селезенку, кишечник, поджелудочную железу и лимфатические узлы, а также либидо (влечение к противоположному полу).
В психологическом плане она дает уверенность в своих силах, поддерживает сексуальный инстинкт, чувство стадности, стихию желаний и страстей. При гармоничной работе и развитии чакры человек весел, остроумен, смел, независим, импульсивен, страстен, общителен и имеет высокий жизненный тонус.
При чрезмерной активности Свадхистаны для человека становится характерны: нервные срывы, злость, ревность, нимфомания, тяга к сексуальным излишествам и извращениям, развлечениям, пище.
При ее слабости отсутствует половое влечение, развивается фригидность, отсутствие оргазма при сексе, бесплодие, выкидыши, ожирение. Такой человек не может жить своей жизнью, легко поддается чужому влиянию.
Медитация на чакру Свадхистхана:
Сядьте удобно, спина – прямо, закройте глаза.
Представьте, как луч белого света опускается вдоль вашего позвоночника к основанию, а затем начинает подниматься.
Остановите его на уровне второй чакры, два пальца вниз от пупка.
Представьте, как энергия изменяет свой цвет на оранжевый.