Отрицательных эмоций, выражающих беспокойство, сильно больше, чем положительных. Связано это с назначением эмоции. Эмоция в первую очередь – это сигнал, с помощью которого по тревоге поднимается весь организм в нужный момент. Чем ярче и точнее сигнал, тем быстрее организм сориентируется, а это критически важно именно при опасности. Позитивных эмоций не очень много, поскольку их испытывать можно долго, наслаждаясь сполна.
И вот именно на этом факте и строится стратегия обратного пути достижения счастья. Дело в том, что положительные эмоции в основном испытываются тогда, когда организм что-то приобретает или собирается приобрести. Страх же человек испытывает, когда теряет или только собирается потерять то, что у него уже есть. Терять и приобретать – разные вещи. Эффективнее с точки зрения мозга сначала не терять то, что уже есть, и только потом тянуться за новым. Именно поэтому мозгу не нравятся диеты, спортзалы, картинки на холодильнике и прочее – он чувствует себя более ли менее спокойно и не хочет зря тратить энергию. В результате человек способен что-то менять в своей жизни лишь тогда, когда судьба совсем его прижмёт. Так вот, основная задача человека, который хочет достичь счастья, – напугать себя. На борьбу со страхом мозг выделяет гораздо больше ресурсов, чем на достижение счастья, и этой особенностью грех не воспользоваться. Но, как бы это ни звучало, пугать себя нужно грамотно, чтобы было не страшно, чтобы организм не впадал в истерику, а делал всё с удовольствием.
Страх и удовольствие всегда работают в паре. У каждого желания есть своё антижелание. У каждого «хочу» есть своё «потому что не хочу», за которым всегда кроется страх. Хочу денег, потому что не хочу быть зависимым; хочу быть независимым, потому что не хочу быть неэффективным по жизни; хочу быть эффективным по жизни, потому что не хочу терять покой. Этих цепочек, больших и малых, в человеке великое множество, и они всегда упираются в покой и с него же начинаются. Страх и удовольствие – составные части круга, перетекающие друг в друга, как инь и ян. Человек мечется между гормонами удовольствия и гормонами стресса в поисках покоя, как заведённый, выбирая, как ни странно, всегда одно и то же направление – к удовольствию. К страху никто ходить не хочет, поскольку на это действие в человеке стоит блок – страх прочно ассоциируется с чем-то неприятным и нежелательным. Происходит это из-за непонимания природы страха. Для того чтобы в ней разобраться, необходимо слегка окунуться в устройство мозга.