Принять прошлое как данность, перевернуть страницу и смотреть в будущее.
Этап 3. Получения нового опыта и выздоровление от травм прошлого.
Отказавшись от попыток «исправить» родителей…
Отказавшись от попыток кому-то что-то доказывать…
приходит мир и спокойствие.
Т.е. «я больше не живу, чтобы кому-то что-то доказать, а для себя! Моя жизнь в моих руках»
И тогда …
Ты в мире с собой и Миром
Ты спокоен
Ты способен видеть хорошие стороны человека.
Обида – показывает ваши слабые места. Обида – это некий непройденный урок души. Какой урок души вы проходите в ситуации обиды
Представьте ситуацию…
Мужчина систематически изменяет женщине.
Какое слабое место в таком случае? Как вариант – созависимые отношения и нецелостное Я у женщины, которая продолжает любить мужчину, который делает ей все время больно? А как же про любовь к себе? Про ценность себя? – это и есть ее слабое место.
Поэтому если вы попали в плен обиды – постарайтесь определить на какое слабое место указывает ваша обида?
Упражнение «Обида как урок души!»
Письменно ответьте на вопросы.
Что произошло?
Какие отношения между нами были до появления обиды?
Могу ли я принять эту ситуацию?
Могу ли отпустить эту ситуацию?
Хочу ли я отпустить эту ситуацию?
Когда ее отпущу?
Сколько энергии я трачу на поддержание этой обиды? (отвечаем на этот вопрос повторно)
Какая сфера недополучает энергию? Или страдает от сохранения этой обиды?
Какие мысли поддерживают обиду?
Есть ли в этой обиде некий сценарий? (повторяется ли похожее?)
Какое слабое место не было проработано, что похожий сценарий повторяется?
Что в себе нужно укрепить?
Какие уроки я не прошел в этой ситуации? Какие уроки мне необходимо пройти?
Учитывая все вышесказанное, какое решение я принимаю?