Пару дельных подсказок и советов
► “Контроль мыслей”
– Чтобы научиться стопить мысли, негативные или которые мне просто мешали, я использовал элементарно слово «СТОП». Таким образом я давал понять своему разуму, что нужно прекратить поток.
*Пример:
– Когда я ехал за рулём в снегопад и мне приходила мысль, что вдруг, из-за плохой видимости какой-то водитель врежется в меня и испортит мои планы, я начинал беспокоиться (притягивать плохое) и тут же ловил себя на чувстве, что не хочу об этом думать, мне не нравится эта мысль и я просто говорил себе (по началу даже вслух): «СТОП». Резко и чётко, «СТОП». И мысль стихала. Если снова начиналось, повторял, то же самое.
Конечно, не за один день я научился легче стопить весь поток ненужных мыслей, на «автоматику» (то есть, когда разум сам уже, автоматически, начинает стопить поток мыслей) у меня ушло около 3-4х месяцев ежедневных тренировок. Поверь, когда тебе придёт осознание, что ты научился таким образом стопить мысли, ты получишь невероятное удовольствие. Словно, только что выиграл миллион долларов. У меня было всё настолько запущено, что я часами не мог элементарно уснуть, как сильно того не хотел бы и меня это ужасно раздражало. Спустя 3-4 месяца, я начал спокойно засыпать.
► “Делай то, что тебе нравится и не делай то, что не нравится”
– Звучит банально, согласен с тобой. Однако спрошу тебя: ты начал следовать этому высказыванию или просто согласился с ним и забыл? Когда мы делаем то, что доставляет нам удовольствие, мы не оказываем внутреннего сопротивления и поэтому такие дела завершаются быстрее и успешнее, нежели, когда мы заняты тем, что нам не нравится. Это довольно тяжело принять, понимаю, но задумайся над этим очень сильно и попробуй проверить на себе. Обращай внимание, как ты себя чувствуешь, когда занят любимым делом, как оно идёт, какие эмоции ты получаешь, как ты можешь его развивать. Что тебе мешает заниматься любимым делом, показывать его миру и зарабатывать, принося пользу другим? Твой страх или неуверенность? Решай, что лучше, попробовать побороть страх, сломить неуверенность и кайфануть, даже если не получится или же не пробовать вовсе? В такие моменты, у меня всегда в голове всплывает хорошее высказывание: «Если чего-то хочешь, есть два варианта: либо пробуешь это сделать и может получиться и ты преуспеешь или не получится, но ты получишь ценный опыт, либо не пробуешь вовсе и ответ будет очевиден