Разберемся, кто из двоих прав. Как ни странно, оба и правы, и не правы. Конечно, от роликовых коньков придется отказаться, потому что беременным следует избегать таких видов спорта, которые связаны с риском падения и вообще любой физической травмы. С другой стороны, это не означает, что нужно проваляться на диване все девять месяцев, если беременность протекает нормально. Просто нужно правильно выбирать виды активного времяпрепровождения. Очень полезны плавание, специальная гимнастика, прогулки – лучше за городом, в комфортных экологических условиях. Что касается дальних путешествий, то и они не противопоказаны, если беременность протекает спокойно, без патологий. Главное, правильно выбрать маршрут и средство передвижения. Под запретом, естественно, байдарки, мотоциклы, жаркие страны, покорение горных вершин, прямые солнечные лучи. Лучше выбрать спокойный отдых с привычным питанием и климатом, близким к российскому, без большой разницы в часовых поясах.
По поводу авиаперелетов проконсультируйтесь со своим врачом, потому что здесь требуется индивидуальный подход. И хорошо, если в поездку вместе с вами отправится муж, или подруга, или кто-то из родственников, – так вы будете чувствовать себя увереннее.
Во всяком случае, нужно постараться прийти в этом вопросе к согласию, чтобы избежать нервозной обстановки в семье, взаимных обид, ссор, недовольства друг другом и своей жизнью. Потому что такая атмосфера наверняка не на пользу ни малышу, ни будущей маме.
Некоторые опасения связаны с режимом питания. В начале беременности из-за изменения вкусовых пристрастий женщины порой поглощают шоколад плитками или по торту в день. А потом узнают, что их пищевые пристрастия обязательно повлияют на вкусы ребенка. И узнав об этом, начинают отказывать себе во всем, боятся съесть лишнее пирожное или кусочек шоколада, ведь «я могу сделать моего малыша сладкоежкой!». Действительно, в ряде изданий появились данные исследований, согласно которым то, что ест беременная и кормящая женщина, будет в будущем любить и ее ребенок. Однозначных доказательств ни правильности, ни ошибочности подобного рода утверждений не существует, поэтому я их комментировать не буду. Не знаю, как насчет сладкоежки, а вот аллергиком ребенок женщины, излишне увлекавшейся сладким в период беременности, рискует стать почти наверняка! И можно с полной уверенностью утверждать, что правильное питание мамы во время беременности и кормления – это залог здоровья ее малыша. Вот почему нужно продумывать свою диету до мелочей, включать в нее продукты, обеспечивающие все необходимые питательные вещества, витамины и микроэлементы, исключать все, что может повредить ребенку, в том числе и шоколад, который в больших количествах является сильным аллергеном.