Зачем вообще нужны отношения? Что приводит к ним людей и почему люди продолжают оставаться недовольными? Системных и непротиворечивых книг, которые отвечали бы на эти вопросы, я не встречала. К примеру, некоторые бестселлеры учат, как вести переговоры. Но при близких отношениях переговоры – лишь маленький фрагмент большой системы и будут действенны лишь при взаимном доверии. А это упускается из виду. Технология есть, но она не работает.
Или вот: «Научитесь правильно выражать свои эмоции, – учат психотерапевты. – Хочется стукнуть мужа сковородкой по лбу? Подойдите и скажите: я испытываю злость». Но и эта технология не срабатывает, нервы портятся, отношения рушатся.
Или распространённое наставление: «Непременно разговаривайте с партнёром». Для меня это вообще самый вредный совет! Мы облекаем в слова наши внутренние переживания, но не всегда способны правильно их сформулировать. Хуже того: зачастую сами не знаем, чего хотим. В итоге всё сводится к типичной схеме: «мне этого не хватает, а ты в этом виноват!» Вот и поговорили… Эта схема нежизнеспособна и разрушительна для отношений – и она тоже не работает.
«А что же работает?», – спросите вы.
Комплексный подход, основанный на принципах договорённостей, которые должны соблюдаться. Если мы компетентны в том, как формировать интерес и ценности в паре, как договариваться, чтобы никто в отношениях не проигрывал, тогда наша схема успешно функционирует. Наш корабль плывёт, и никакой айсберг не может искорёжить его обшивку так, что корабль пойдёт ко дну. Мы должны быть интересны друг другу. У нас должны быть проекты, миссии, ценности, «скрепы» – те самые, что скрепляют наш союз.
В близких отношениях мы держим в фокусе все процессы, которые их пронизывают. И основной – это доверие.
Вы доверяете своему партнёру? А он вам? Понимаете, какие потребности у вашего любимого? Умеете сопереживать? А договариваться? Считаете ли, что обо всём можно и нужно договориться? Насколько хорошо знаете человека, с которым строите отношения? Способны ли быть интересны своей «половинке» спустя год после знакомства? А после двадцати лет брака?.. Многие клиенты, которые считают, что всё знают и всё умеют, но во время консультации не сдают мне даже короткий импровизированный экзамен. А жизнь гораздо шире «теста» у психолога…