МАК (метафорические ассоциативные карты) - страница 9

Шрифт
Интервал



Это основной принцип работы. Что имеем? Что хотим получить? Как прийти от того что есть к тому, чего хочется. Так же всегда хорошо задавать вопросы о страхах «Что сдерживает меня на этом пути?» « В чем я не признаюсь себе, но это мешает мне достичь желаемого?» И о том, что могло бы помочь. « Что могло бы помочь мне выполнить действие на пути к моей цели?»


Для большей мотивации в подобных техниках хорошо в финале добавлять карту из ресурсной колоды, с вопросом « Как я буду чувствовать себя, когда добьюсь этого?»


То есть эта формула подойдет практически для любого запроса. Например, пришел человек, который хотел бы зарабатывать больше.


Мы просим его выбрать в открытую, свою ситуацию сейчас и желаемую. Далее в закрытую карта с ответом на вопрос, что мешает зарабатывать, и еще одна что помогло бы? И еще три карты, какие шаги на пути к поставленной цели мне нужно сделать.


Карты выбранные в открытую раскладываем на некотором расстоянии друг от друга, чтоб между ними вместились, те, что мы достаем позже.


Карты со словами


Есть колоды в которых помимо картинок есть так же некие слова, для того, чтоб добавить еще один вид метафоры для более полного понимание ответа пришедшего с карты. Работа такими картами происходит так же, как обычными с той разницей, что после описания увиденного на карте, добавляется текст и описывается карта в контексте слова, которое к ней добавлено.


Например девушка описывает карту где отражено ее детство, как приятные воспоминания о новогодней поре, и вытягивает карту со словом «непонимание» и ей приходиться найти ассоциацию с этим словом и тем, что она описывала прежде. И поэтому она вспоминает, что никогда не понимала, как дед мороз успевает побывать у всех детей за дну ночь.


Сюжетные колоды


Могут использоваться, как универсальные. Но очень часто их используют в работе с группой, где нужно сочинять некие истории. Когда каждая карта как бы является частью истории, которую все сочиняют по кругу.


Подобным образом можно играть в группе в такую игру. Вя колода поровну делиться между участниками и далее. Игрок чей ход кладет сюжетную карту и называет проблему изображенную на ней, а кто-то другой должен из своих кар « побить» ее объяснив, как можно проблему решить, карта считается битой, когда решение проблемы найдено. Каждый игрок предлагает свое решение этой проблемы, пока походивший не остановится на понравившемся ему решении.