Основная часть семейной психотерапии происходит не в кабинете психотерапевта, а между встречами, когда люди выполняют задания для получения нового позитивного опыта. А вот задания или упражнения эти семья получает на приеме у психолога, в безопасном и комфортном пространстве, как зерна иного взаимодействия. И потом они переносят этот опыт в свою реальную жизнь, начиная с мелочей. В большинстве своем взрослые люди на это способны.
В одном своем интервью Людмила Улицкая сказала: «Любой брак требует большой работы. Заключивши брак, ты его начинаешь. Это – процесс взаимного изучения, обучения, одолжения, жертвования даже иногда…» Изменения в паре неизбежны, и это – нормально.
Джеймс Бьюдженталь писал: «Живое – это то, что в любой момент может стать иным». Действительно: если человек не застывший, чувствующий, реагирующий на постоянно меняющийся окружающий мир, он тоже постоянно меняется. И если меняются каждая в отдельности «единица», составляющая брак, логично, что меняется и пара, как ядро, её общие установки, традиции, взгляды.
Эта книга с заданиями – в помощь на пути изменений, по тропе обретения новых навыков и расставания со старыми страхами – «Это дорога, но не та дорога, по которой просто идут. Это дорога, которую ты создаёшь своими руками. Один за другим ты носишь тяжёлые камни и потом ими мостишь свой путь. Дорога возникает у тебя под ногами, ибо реальность – это не символ, который ты интерпретируешь. Реальность, как и отношения человека с истиной, растёт как ткань его жизни» (Прогофф И.).
Неоднократно слышала и читала откровения от тех, кто ходит с супругом на семейную терапию: «Ходим к психологу. Там он – паинькой, на все отвечает, рассуждает. Как не мой прям! А дома – все по-прежнему, всё как всегда!»
Я абсолютно уверена, что если между сессиями с семейным психологом партнеры ничего не меняют, не пробуют и не внедряют чего-то нового, изменения могут очень долго не наступить, если вообще наступят. Пока это до партнера какая-то идея и какое-то осознание дойдут, а семье-то помощь нужна сейчас, в текущей жизни.
Уточнение: если делать упражнения, даже из-под палки, даже если понарошку, относясь к этому как к игре, все равно это – новые модели поведения, непривычные диалоги, взгляд на свои отношения с новой позиции.